Atrás quedó el estilo desaliñado de lo hippie, la nueva tendencia; el hippie chic es la sensación del momento, al ofrecer un toque más refinado y definido que el de los años 60, ofrece la oportunidad de que mujeres mayores puedan usarlo. Dejó de ser un estilo teen. Se caracteriza por los pantalones rasgados y […]
Un requisito para que la rutina de ejercicios sea más placentera y efectiva es utilizar prendas atractivas y funcionales Calzado correcto. Es vital que utilices zapatillas deportivas para ejercitarte, ya que fueron minuciosamente diseñadas para ese fin y te ayudarán a sentir confort durante tu rutina diaria. Luviana usa el estilo Hex Ride, de Reebok, […]
Las alergias alimentarias son condiciones serias, pues provocan una respuesta del sistema inmunológico, que va desde pequeños malestares hasta peligro de muerte [doap_box title=»ALIMENTOS SUSTITUTIVOS» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Gluten de trigo: Otro cereal como arroz, maíz y sus derivados, además de carbohidratos como papa o yuca. Pescado y/o mariscos: Carne, pollo o atún (aunque es pescado […]
Alcance la desintoxicación del hígado con dietas depurativas o ayuno supervisado por un profesional El hígado realiza muchísimas funciones, entre ellas depurar toxinas, fabricar bilis, facilitar la digestión de las grasas, eliminar y producir hormonas, ayudar a absorber algunas vitaminas, almacenar glucógeno, etc., por tal razón es muy importante tener este órgano lo más sano […]
Con una sencilla operación matemática, que puede hacerla en su propia casa, usted podrá detectar posibles complicaciones [doap_box title=»CONSEJOS» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Para evitar las enfermedades cardiovasculares el doctor Enrique Sánchez Delgado recomienda hacer por lo menos media hora de ejercicios a diario. Evite comer calorías inútiles como dulces y grasas. No exagere en la ingesta […]
Un error común es saltar el desayuno para bajar de peso. Si omite la primera comida sólo logrará que su metabolismo se ponga lento [doap_box title=»IMPORTANCIA DEL DESAYUNO» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Mejor funcionamiento del organismo, mayor actividad física e intelectual Balance: Es importante incluir carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y grasas, trate de ingerir todos los nutrientes […]
Con el afán de bajar los kilos de más muchas veces nos sometemos a dietas de moda que pueden ser nocivas para el organismo. La nutricionista Martha Justina González nos explica cuáles pueden ser los peligros de seguir una dieta desbalanceada The Zone La dieta The Zone es la más famosa de Hollywood en este […]
Aunque no es su objetivo precisamente, uno va adquiriendo toxinas en su cuerpo cada día, por respirar, ingerir o consumir y por tener contactos físicos. Cada día estamos expuestas a nuevos químicos, bacterias y contaminación del medio ambiente; tenemos hábitos alimenticios no balanceados; consumimos más y más azúcar, comidas refinadas, alcohol y tabaco. Todo eso […]
Madera al cien Lo más importante a la hora de limpiar muebles de madera es saber cuál es el acabado aplicado a la superficie del mueble, hay tres clases de acabado principales 1. Blandos (aceites y ceras) Para limpiar proceder de la siguiente forma: retirar el polvo con un lienzo o trapo de algodón o […]
Yadira Ruíz Marín ¿QUÉ HACE? Yadira Ruiz Marín es una destacada y disciplinada Administradora de Empresas lo que la ha llevado a ocupar en la actualidad el cargo de gerente de tienda y supervisora de entrenamiento para la marca Payless ShoeSource, en el Centro Comercial Metrocentro. Ella considera que su trabajo es muy dinámico donde […]
