[doap_box title=»CONSEJOS ÚTILES» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Martha Justina González, experta en nutrición, aconseja: Aumente el consumo de fibras en las meriendas. No ingiera reposterías. No coma productos industrializados como meneítos, tortillitas, platanitos, etc., porque son ricos en grasas y sodio. Evite las bebidas gaseosas, no aportan nutrientes a su organismo. Aumente el consumo de frutas y […]

En países como China e Inglaterra, la hora del té se ha convertido en toda una ceremonia con implicaciones culturales y sociales, que los identifica en todo el mundo. En cambio, en Nicaragua la costumbre de tomar infusiones de plantas está más relacionada con tratamientos de la medicina popular; una sabiduría que se ha transmitido […]

[doap_box title=»OBESIDAD MÓRBIDA» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] El médico endocrinólogo Enrique Medina señala que está bien expandida la creencia que la obesidad mórbida se debe a problemas hormonales, pero en realidad la principal causa son los estilos de vida inadecuados. La vida está en genuino peligro debido a las complicaciones relacionadas con la obesidad como enfermedades cardíacas, […]

Esta es una historia de éxito contra el sobrepeso. María Emelina Hernández perdió 22 libras en 4 meses [doap_box title=»SÍ SE PUEDE BAJAR DE PESO» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] La doctora María Emelina Hernández comparte útiles consejos para quienes —como ella— desean ganarle la guerra a la obesidad. “Lo primero es dejar de pensar como gordo”. No […]

Un requisito para que la rutina de ejercicios sea más placentera y efectiva es utilizar prendas atractivas y funcionales Calzado correcto. Es vital que utilices zapatillas deportivas para ejercitarte, ya que fueron minuciosamente diseñadas para ese fin y te ayudarán a sentir confort durante tu rutina diaria. Luviana usa el estilo Hex Ride, de Reebok, […]

Las alergias alimentarias son condiciones serias, pues provocan una respuesta del sistema inmunológico, que va desde pequeños malestares hasta peligro de muerte [doap_box title=»ALIMENTOS SUSTITUTIVOS» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Gluten de trigo: Otro cereal como arroz, maíz y sus derivados, además de carbohidratos como papa o yuca. Pescado y/o mariscos: Carne, pollo o atún (aunque es pescado […]

Alcance la desintoxicación del hígado con dietas depurativas o ayuno supervisado por un profesional El hígado realiza muchísimas funciones, entre ellas depurar toxinas, fabricar bilis, facilitar la digestión de las grasas, eliminar y producir hormonas, ayudar a absorber algunas vitaminas, almacenar glucógeno, etc., por tal razón es muy importante tener este órgano lo más sano […]

Con una sencilla operación matemática, que puede hacerla en su propia casa, usted podrá detectar posibles complicaciones [doap_box title=»CONSEJOS» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Para evitar las enfermedades cardiovasculares el doctor Enrique Sánchez Delgado recomienda hacer por lo menos media hora de ejercicios a diario. Evite comer calorías inútiles como dulces y grasas. No exagere en la ingesta […]

La sicóloga Mariana Aburto afirma que hay un momento en que la posesión puede convertirse en una relación patológica, enfermiza. Señala que no es tan fácil que una persona se dé cuenta o acepte que es posesiva, porque piensa que todo lo que hace es por el bien de sus hijos. Una señal de alarma […]

Un padre que comienza a proteger más allá a su hijo, puede ser un obstáculo, porque el niño va creciendo con inseguridades [doap_box title=»PARA PADRES» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Los padres también deben vivir su vida. Es necesario que los padres se desarrollen y se potencien a nivel de pareja y de personas individuales, con el mismo […]