¿Qué hace? Velar porque la marca sea concebida como sinónimo de cuidado, belleza y juventud y el continuo incremento en las ventas son las tareas diarias de Bertha Calderón, gerente de marca de Nivea en Nicaragua, desde hace seis años. Me compenetro mucho con mi trabajo. Para mí la marca Nivea es como mi vida, […]
Un toque de pimienta
Deyanira Alvarado, jefa de cocina del Restaurante El Tiscapa, regala a las lectoras de Nosotras esta sencilla, rápida y muy sabrosa receta Filete a la pimienta Ingredientes 6/8 onzas de filete de res a la parrilla 1 taza pequeña de salsa miglas 2 cucharadas de pimienta negra triturada 1 cucharada de mantequilla 1/2 taza caldo […]
Consejos para cocinar el pollo
Una vez comprado, el pollo debe estar el menor tiempo posible sin refrigerar. Cuando no esté cocinado, su tiempo en la nevera no debe exceder de dos días, mientras que si está cocinado, aguantará unos cuatro días en el refrigerador. Si no se va a cocinar en las próximas horas, la congelación puede ser una […]
Lechuga: fresca y rica para la salud
Tiene ácido fólico y facilita la digestión, conozca estas y otras virtudes de la lechuga Su alto contenido en agua y su baja proporción de azúcares, proteínas y grasa convierten a la lechuga en un alimento de muy bajo contenido calórico. Por su riqueza en fibra produce una gran sensación de saciedad después de haberla […]
Inconsciencia
PREGUNTA: Tengo 29 años y tuve dos abortos provocados en este año. Quisiera saber qué tratamiento debo seguir para fortalecer mi útero y tener hijos en un futuro cercano. Además, quisiera que me recomiende un método anticonceptivo eficaz para evitar el embarazo en mi caso. Me dijeron que por estos abortos quedaba aun más propensa […]
Dedos mágicos de mujer
Alejandra Espinola Ibarra es diseñadora de joyas [doap_box title=»Una mujer de retos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Vocación y pasatiempos. Creatividad. Alejandra Espinola piensa que la creatividad no tiene fronteras porque siempre hay materiales nuevos y novedosas formas de emplearlos. Inspiración. Una de sus fuentes de inspiración para seleccionar materiales y crear novedosos diseños son los viajes a […]
Hijos adolescentes
La pubertad se refiere a los cambios fisiológicos en la maduración sexual de un niño o niña y a algunos cambios en el cuerpo durante este tiempo. La adolescencia es la etapa a partir de la pubertad hasta llegar a ser adulto, esto incluye los cambios sicológicos. La adolescencia casi siempre abarca entre los 13 […]
Alto a la celulitis
La celulitis o piel de naranja tiende a formarse durante la adolescencia. Las causas de celulitis varían, unas son tan conocidas como comer mucha grasa, tomar bebidas carbonizadas y falta de buena circulación de sangre. Otras causas son el consumo de cigarrillos y el famoso estrés. Está confirmado por la ciencia que la celulitis es […]
¿SOBREPESO? PIÉRDALO YA
Quien tenga sobrepeso u obesidad debe realizar en un inicio rutinas de poca intensidad. Es muy importante no desanimarse y ser paciente [doap_box title=»¿Qué es la obesidad?» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo. Una persona tiene exceso de […]
¿Cómo luce y cómo se siente?
Una actitud positiva y hábitos saludables influyen en la imagen [doap_box title=»Bienestar» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Ejercicio y salud Salud mental. El estado físico influye en la salud mental. El ejercicio produce endorfinas que causan que uno esté de mejor humor. Ejercicio. Está comprobado que el ejercicio es una buena forma de combatir la depresión y el […]
