¿Cómo luce y cómo se siente?

Una actitud positiva y hábitos saludables influyen en la imagen [doap_box title=»Bienestar» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Ejercicio y salud Salud mental. El estado físico influye en la salud mental. El ejercicio produce endorfinas que causan que uno esté de mejor humor. Ejercicio. Está comprobado que el ejercicio es una buena forma de combatir la depresión y el […]

  • Una actitud positiva y hábitos saludables influyen en la imagen
[doap_box title=»Bienestar» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»]

Ejercicio y salud

Salud mental. El estado físico influye en la salud mental. El ejercicio produce endorfinas que causan que uno esté de mejor humor.

Ejercicio. Está comprobado que el ejercicio es una buena forma de combatir la depresión y el estrés. Hable con su doctor acerca de cuáles son las opciones de ejercicios más adecuadas para usted. Todos somos diferentes.

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¿Cree que como se viste y como se siente físicamente influye en cómo lo tratan las demás personas? Está confirmado que así es. Un estudio hecho en Nueva York demostró lo siguiente: un hombre vestido en chinelas, shorts rotos y rostro sucio se cruzó una calle traficada en luz verde.

Todos a su alrededor lo miraban con cara de desacuerdo y nadie siguió sus pasos. Minutos después un hombre vestido de saco y corbata, cargando un maletín se cruza la misma calle traficada en luz verde, la gente que lo rodeaba siguió sus pasos.

En otras palabras: la manera como estaba vestido el hombre con saco y corbata, dio a entender que era un hombre exitoso, inteligente, en quien podían confiar la decisión de cruzar la calle. Este mismo concepto se aplica a la vida cotidiana.

Como uno se viste refleja quién es e influye en cómo lo tratan los demás.

Hay un gran vínculo entre la confianza en uno mismo y lucir bien. Sólo que no sabemos qué viene primero. ¿Será que cuando uno se viste bien termina sintiéndose bien con uno mismo? ¿O tenemos que sentirnos bien para vernos bien?

Usted puede transformar su imagen y elevar su confianza, incluso planear cómo quiere que respondan los demás.

Pregunte a un amigo qué impresión da con la ropa que usted se pone. No tiene que estar a la moda siempre, no se trata de eso ni de usar ropa costosa. Se trata de vestirse apropiadamente para cada ocasión.

Los colores que nos ponemos influyen en cómo nos sentimos durante el día. También puede usar colores para manipular una situación. Por ejemplo, si quiere ganar en una negociación, un buen color es el rojo. Este color demuestra poder. Si tiene una entrevista de trabajo y quiere dar una imagen de un trabajador leal, use azul oscuro.

Los colores brillantes y llamativos son puestos a los niños porque estos colores son los que más les atraen y les estimulan.

Los adolescentes suelen vestirse de negro y gris porque el negro es el color ideal para “esconderse”; los adolescentes tienen necesidad de esto, suelen sentir confusión por todos los cambios en sus vidas.

*La autora es sicóloga. Teléfono: 277-1959.

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