Cuando se trata de ejercitarse, el número mágico puede ser el dos, su pareja y usted. Los estudios han demostrado que las personas se ejercitan por más tiempo y más fuertemente cuando están en compañía.
salud
Cuidado con las ITS
Cuando en los genitales aparece una úlcera o “llaga” estamos obligados a ponernos en estado de alarma y buscar asistencia médica especializada. La primera sospecha es que estamos frente a una infección de transmisión sexual (ITS).
Embarazo y peso
Tengo 27 años y peso 204 libras. Me gustaría quedar embarazada y quisiera saber si hay algún problema para lograrlo, debido a mi peso. De igual manera me gustaría saber por qué al tener relaciones sexuales me duele mucho al momento de la penetración, como si el pene chocara con algo adentro provocándome mucho dolor.
Salud en Zelaya y Chontales
Las mujeres en edad fértil y los niños menores de 2 años de Chontales y Zelaya Central serán beneficiados con el Proyecto de Salud Materno Infantil
App para una bella sonrisa
Si usted tiene hijos pequeños, seguramente se ha dado cuenta que inculcarles buenos hábitos para su salud es todo un reto, pues estas enseñanzas se adquieren con base en la repetición, como el lavado de dientes.
Siempre joven
La nutrición es un pilar básico de la filosofía del cuidado global del doctor Nicholas Perricone. Quien se siente muy orgulloso de “haber descubierto el papel de ciertos nutrientes clave y su impacto sobre la belleza, salud y longevidad”.
Quiere ser incinerado
Juan Gabriel ha llamado la atención sobre su estado de salud al manifestar públicamente cómo quiere que sea su funeral.
¿Le cuesta defecar?
La defecación normal de una persona puede ser de una a tres veces por día y hasta tres veces por semana, incluso podemos defecar de 3 a 12 veces por semana. Se habla de estreñimiento cuando nuestra defecación es menor de tres veces a la semana, las heces fecales son duras, en forma de bolitas (escibalos) o tiras, se puja al defecar o existe sensación de evacuación incompleta del intestino.
Dieta saludable
Si pesamos más de lo que nos gustaría, lo importante es hacer un buen análisis de la situación y evitar las prisas. Esa es la recomendación de la doctora Susana Monereo, secretaria de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.
Sumérgete en bienestar
La natación y los ejercicios en el agua te ayudan a quemar calorías, reducir centímetros y a mantenerte más fuerte y en forma que nunca. Basta ver los cuerpos de los nadadores profesionales: firmes, tonificados, sin una gota de grasa. Esa debe ser tu inspiración y tu meta. Pero no hay que ser un nadador olímpico para disfrutar de una actividad de 10 puntos. Te enumeramos aquí algunas de sus ventajas:
