Dieta depurativa, desintoxicación tecnológica, masaje relajante, manicura y pedicura en 3D, un paseo en bicicleta, una escapada al campo o un curso de automaquillaje son algunos pequeños placeres que permiten sentirte mejor y más guapa.
Dieta
Dieta alcalina
Los alimentos no solo contienen vitaminas, minerales, grasas y calorías, también contienen una carga química. Los alimentos como la carne, los lácteos, la cafeína y el alcohol son más ácidos. Los alimentos alcalinos neutralizan el ácido de nuestro cuerpo. Tanto los compuestos ácidos como los alcalinos se producen simultáneamente en nuestro organismo. Es mejor que nuestro cuerpo tenga un nivel más alto en alcalinidad que en acidez.
Dieta verde
El menú de Yanina Luna incluye una variedad de frutas en el desayuno, entre comida alguna galleta de avena —preparada en casa para evitar el uso de aceite animal—, ensalada que incluya diversidad de colores. Ella es vegetariana desde hace un año y vegana desde hace cuatro meses.
Comer saludable
Algunas personas por su trabajo deben comer casi todos los días en un restaurante. Otras, lo hacen como parte de sus actividades de fin de semana. Para no excedernos debemos aprender a escoger las opciones más adecuadas y preguntar si tienen opciones de menús light.
¡No más errores en tu dieta!
Ya sea por mejorar tu salud o apariencia física, si ya tomaste la decisión de ponerte a dieta es importante que tomes con seriedad tus nuevos hábitos alimenticios, porque de lo contrario no obtendrás éxito.
Dieta y vesícula biliar
La presencia de ciertas grasas y del colesterol en cantidades anormales en la bilis hace que se precipiten pequeñas piedras que posteriormente van creciendo para formar las piedras o cálculos biliares que pueden inflamar la vesícula u obstruir la vía biliar.
La comida light y sus efectos
El estudio ¿Pueden llevar los alimentos light a la obesidad? publicado en 2011 por la Universidad de Cornell en Nueva York, Estados Unidos, confirma que los hábitos de muchas personas son los que los llevan a aumentar los niveles de grasa en el cuerpo.
Pierde kilos
Una investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicada en la revista New England Journal of Medicine señala que comer yogur y frutas secas reduce el peso en las personas.
Un tenedor electrónico que ayuda a adelgazar
La gente que desea adelgazar podrá verse ayudada próximamente por un tenedor inteligente que alerta mediante su propia vibración de cuándo estamos comiendo demasiado rápido y que fue presentado este lunes en el Salón de Alta Tecnología CES de Las Vegas por la empresa francesa Slowcontrol.
Dieta en los días previos a la Navidad
La alimentación que llevamos los días previos a las cenas navideñas podría condicionar grandemente nuestra conducta alimentaria en el evento propiamente dicho. Debemos disfrutar de la celebración sin descuidar la salud ni sentirnos mal posteriormente.
