«La manera en cómo nos tratamos es una forma aprendida. Somos un pasado moviéndonos en el presente». Amanda Maltez explica cómo aprender a tratarnos bien
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Vacaciones y salud mental
¿Cuándo fue la última vez que decidiste tomarte un descanso de las redes sociales, de las pantallas, del ruido de la ciudad, de tus rutinas? Amanda Maltez explica los beneficios de desconectarse
Algunos aspectos positivos de la bipolaridad
«Quiero decirles que la bipolaridad me ha traído muchos aspectos positivos que me han ayudado con mi crecimiento personal y profesional». Amanda Maltez explica en la columna de hoy cómo identificó la parte positiva de ser bipolar
La presión de la maternidad
«Nos pueden llevar mil cosas a querer ser madres, pero no es algo que traemos de fábrica». Amanda Maltez explica en la columna de hoy cómo vivió su maternidad
¿Cómo es tu relación con vos?
Hemos venido aprendiendo etiquetas sociales de cómo deberíamos tratar a los demás, pero, ¿nos contaron que nosotros también merecemos entablar una relación con nosotros mismos? De esto te habla Amanda Maltez en su columna
¿Para qué necesitamos ir a terapia?
Estuve separada de la terapia psicológica por algunos años, pero regresé y ahora tengo mi psicóloga y psiquiatra de cabecera con quienes me siento muy contenta.
¿Cómo se ve la autoconfianza en vos?
Aprender a des-aprender también es un ejercicio de humildad, porque es decirle a nuestro cerebro que eso que hemos venido creyendo toda la vida, ya no nos funciona
¿Por qué no soy feliz?
Hoy me gustaría compartirles algunas razones por las cuáles no somos felices, lo veo mucho en mi práctica clínica y también lo he vivido personalmente, así que me gustaría lo platiquemos y evalúes cuál
La trampa de las expectativas
Esperar no tener expectativas en absoluto es imposible. No se trata de no tener expectativas, sino de saber cuáles expectativas tener, cuáles son sanas y cuáles no.
