Gabriela LópezEstudiante de Hotelería y Turismo Hago ejercicios tres veces por semana y lo hago para perder peso, los resultados que he tenido han sido buenos, así que eso me anima a seguir yendo al gimnasio”. Claudia LlantenInvestigadora “Sí, hago un poco de ejercicio, camino cuatro veces por semana, durante unos 30 minutos. Lo hago […]

Lo ideal es convertir el ejercicio físico o cualquier deporte en un modo de vida y, para tener éxito, es necesario diseñar un plan que se ajuste a sus necesidades y a su estilo de vida [doap_box title=»Consejos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Algunas actividades que le ayudarán a quemar 50 calorías Pesas: entrenar con pesas durante ocho […]

La suciedad e imperfecciones de sus paredes pueden desaparecer de manera fácil y rápida, ya sea con tratamientos caseros o por químicos Las manchas, por grasa, mugre, alcalinidad, sarro, moho, algas o lama son problemas que con frecuencia se pueden presentar en las paredes de nuestro hogar, los cuales podemos eliminar con mucha facilidad. El […]

Las formas de rostro más comunes son: alargada, redonda y ovalada, cada una requiere técnicas [doap_box title=»Trucos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Debe desmaquillarse siempre aunque no lleve maquillaje. Eliminará residuos que se acumulan a lo largo del día. Si tiene que retocar su maquillaje, hágalo antes de comer. La digestión calienta la piel y los polvos se […]

Conocido por sus papeles de joven en las telenovelas, Reynaldo Gianecchini, asegura que por primera vez en su carrera se divierte en escena. Interpreta a Pascual, un hombre muy diferente a él, pero asegura que en este personaje utilizó algunos elementos con los que nunca había trabajado, por que es un personaje colorido. “Me estoy […]

[doap_box title=»Consejos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Tomarles gusto a los ejercicios es lo fundamental Disfrutar: a las mujeres en general no nos gustan las pesas, entonces tiene que tratar de no hacer ejercicios con pesas, puede empezar con máquinas hidráulicas, que trabajan con el peso de su cuerpo. Combinar: en la parte de los ejercicios cardiovasculares puede […]

Del mismo director de El Color del Pecado (Silvio Abreu), Bellísima es una trama contemporánea, acompaña la historia de la introspectiva Julia (Gloria Pires), una empresaria cuya familia está marcada por el suceso, la belleza, la codicia y la tragedia. Con escenas grabadas en Grecia, un país que le imprime romanticismo y belleza a la […]

El método depilatorio dependerá de la cantidad de vello, la sensibilidad de la piel, el tiempo y el presupuesto [doap_box title=»Consejos para la depilación» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Tiempo y cuidado son la clave Evite ducharse antes de la depilación. El jabón y el agua arrastran la capa protectora de la piel, dejándola más sensible. Antes de […]

Pregunta: Tengo una amiga que tiene 27 años, desde que nos conocemos siempre ha tenido menstruaciones muy dolorosas, le diagnosticaron poliquistosis ovárica bilateral, pero tiene problemas con una migraña de tipo vascular, por lo que el médico le indicó que no era recomendable tratarle el problema de sus quistes. Respuesta: Los quistes de ovario son […]

Mencionar la palabra nutrición frecuentemente, hace que la gente se ponga a pensar sobre los kilos que tiene que bajar, especialmente, después de las fiestas navideñas. Entonces, para empezar la nueva columna de Nutrición con Nosotras, empiezo con el tópico del peso y en los artículos posteriores voy a tratar los temas de factores nutricionales […]