La combinación de tratamientos tópicos con físicos es la mejor opción para eliminar las estrías [doap_box title=»Consejos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Según la doctora Ivette Urcuyo, del Centro de Estética Corpobelo, existen algunas medidas que podemos tomar para prevenir la aparición de las estrías Embarazo: para ello debe tomar en cuenta medidas como no subir tanto de […]
Insomnio, el trastorno más frecuente
[doap_box title=»Consejos para dormir mejor» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Tips para un sueño reparador Evite ver películas violentas o noticieros. No consuma cafeína por lo menos seis horas antes de dormir. No fume horas antes de irse a la cama. La nicotina es un estimulante. Deje las conversaciones sobre problemas o las discusiones para otro momento. Arregle […]
Sueño relajante
Una alternativa para solucionar el problema del insomnio, sin fármacos, son los masajes antiestrés. Las terapeutas Francis Otero y Karla Montoya, del centro terapéutico San Juan, coinciden en que una de las soluciones para combatir el insomnio es relajar lo más posible al paciente mediante masajes relajantes o profundos. Los masajes hacen que los pacientes […]
¿Qué hago? ¡No puedo dormir!
Padecer de trastornos de sueño se ha convertido en algo usual debido al estilo de vida que llevamos. Nuestra alimentación, rutina de trabajo, enfermedades y conflictos familiares son algunas de las causas de este mal [doap_box title=»Tratamiento» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Debe ser individualizado y se dirigirá a su causa primaria. Se fundamenta en medidas higiénicas, técnicas […]
Mujer de hoy
¿QUÉ HACE?Karla Castillo es odontóloga, especialista en estética y rehabilitación oral, graduada en la Universidad Autónoma de Guadalajara, México y tiene cuatro años de experiencia laboral en Nicaragua. Lo más importante para mí es poder devolver una sonrisa agradable a las personas porque eso les devuelve la confianza en sí mismas y la autoestima. Ella […]
¡Qué delgada ha quedado!
Tres especialistas hablan sobre lo más moderno para mejorar la figura después del parto, desde cómo perder sobrepeso hasta tener senos firmes Maríapatricia López de Soto es madre de una hermosa bebé de seis meses, Marilusión. Durante el embarazo, aumentó treinta libras, poco tiempo después del parto logró bajar todas las libras que ganó mientras […]
Cuatro bebés famosos
¿Recuerdan a las mamás que modelaron Moda para Embarazadas el año pasado? Estos son sus bebés Es un poco tímida, pero cuando está frente a la cámara salen a relucir sus dotes de modelo. María Alicia Rosales de Richardson tenía seis meses de embarazo cuando posó para la portada de Nosotras Madre el año pasado, […]
Una sonrisa que dé gusto
¿Sabía que la presencia de sangrado en las encías durante el embarazo, la hace más susceptible de tener bebés prematuros o con bajo peso al nacer? [doap_box title=»¿Qué es la enfermedad periodontal y cómo puede afectar a la mujer durante el embarazo?» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Periodontitis es la inflamación de los tejidos de sostén del diente […]
Sebastián, ¡qué bendición!
Hace cinco años contrajo matrimonio Melania Urcuyo de Dueñas y junto a su esposo decidió tener un bebé muy pronto, sin embargo tuvo una pérdida, lo cual la dejó muy triste, pero su doctor le explicó que era un problema muy frecuente. Siete meses después salió embarazada, las nauseas y dolores de cabeza fueron un […]
Amamantar para bajar de peso
Dar el pecho al bebé ayuda a la mujer a recuperar su peso con mayor facilidad, la producción de leche exige la utilización de las reservas de grasas almacenadas durante el embarazo. Evite los alimentos ricos en azúcares simples y grasas: pasteles, dulces, chocolates. Modere el consumo de grasas saturadas: mantequilla, margarina. Consuma aceite de […]
