Un estudio reciente reveló que 10 minutos al día pueden mejorar la aptitud cardiovascular. La investigación encontró que cuando las mujeres sedentarias que tenían sobrepeso o eran obesas comenzaron a hacer un promedio de 72 minutos de ejercicios a la semana, aumentaron su consumo máximo de oxígeno, en 4.2 por ciento en comparación con las […]
Incontinencia
Pregunta:Tengo una hermana que tiene 32 años y una hija de 12 años, ella ha tenido dos abortos y ahora cada vez que tose se le sale un chorrito de orina. ¿Qué puede hacer y qué tratamiento puede seguir? Respuesta:El problema que tiene su hermana, probablemente se deba a que haya tenido un parto difícil […]
¡Cuidado con la tensión!
La llaman la epidemia silenciosa. Apenas manifiesta síntomas que alteren la vida diaria y, por tanto, muchas personas la padecen sin ni siquiera ser conscientes de ello. Hablamos de la hipertensión, una dolencia que, según la Organización Mundial de la Salud causa la muerte de siete millones de personas en todo el mundo, además de […]
Los libros son su pasión
Teresa Chávez practica y predica el amor por la lectura [doap_box title=»Más de Teresa» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Dios es su fuerza, ama la familia, la lectura y a los animales Familia: es soltera y madre de dos hijos, asiste a la Iglesia pentecostés y le encantan los animales, así que los fines de semana se dedica […]
Julia queda pobre
Bellísima va a pasar completamente a las manos de André esta semana. Julia ha despertado demasiado tarde, cuando todas sus cuentas y demás bienes se encuentran en manos del descarado de su esposo, quien todavía trata de convencerla de que la ama, en realidad no sé cual es su juego, algo más debe traer entre […]
La Fiebre de la Fibra
Hoy seguimos con el tema de las fibras, componentes importantes de una dieta saludable. Una dieta alta en fibra pueda bajar su riesgo de hemorroides, frenar la absorción de los azúcares, lo cual es importante para personas con diabetes, mejorar los niveles de glucosa, reducir el riesgo de contraer diabetes tipo II y ayuda a […]
Sabor taiwanés
Disfrute los camarones salteados con vegetales, uno de los platos del restaurante de comida taiwanesa Sian We Camarones salteados con vegetalesIngredientes20 camarones medianos pelados 1 taza de repollo cortado en tiras ½ rama de cebollín picado 4 hongos secos cortados en tiras 6 dientes de ajo machacados 1 zanahoria pequeña cortada en tiras 1 cebolla […]
Vida y estilo en su dormitorio
La decoración de una habitación contrario a otras áreas de la casa que son compartidas refleja el estilo y la personalidad de su ocupante Para que un cuarto principal transmita una sensación acogedora debemos poner especial cuidado en el estilo de los accesorios que pondremos en él. Según la decoradora de interiores, Concepción Peralta, el […]
Decoración multicolor
El color es una pieza clave en la decoración de interiores, con él podemos lograr efectos visuales. Saber manejarlo implica dominar las diferentes gamas y tonalidades, ya que si se utiliza incorrectamente, afecta el ambiente decorado. A continuación les damos algunas claves: Colores claros: con ellos las habitaciones visualmente parecen aireadas, los espacios pequeños parecen […]
10 claves para eliminar el vientre hinchado
Seguir hábitos alimenticios saludables puede ayudar a evitar el vientre hinchado Prácticamente todas las mujeres conocen esa sensación de hinchazón que pone varios centímetros más al perímetro de la cintura hasta ganar un par de tallas. La razón no está en los kilos de más, sino en la retención de líquidos y las malas digestiones, […]
