La decoración de una habitación —contrario a otras áreas de la casa que son compartidas— refleja el estilo y la personalidad de su ocupante Para que un cuarto principal transmita una sensación acogedora debemos poner especial cuidado en el estilo de los accesorios que pondremos en él. Según la decoradora de interiores, Concepción Peralta, el […]

El color es una pieza clave en la decoración de interiores, con él podemos lograr efectos visuales. Saber manejarlo implica dominar las diferentes gamas y tonalidades, ya que si se utiliza incorrectamente, afecta el ambiente decorado. A continuación les damos algunas claves: Colores claros: con ellos las habitaciones visualmente parecen aireadas, los espacios pequeños parecen […]

Seguir hábitos alimenticios saludables puede ayudar a evitar el vientre hinchado Prácticamente todas las mujeres conocen esa sensación de hinchazón que pone varios centímetros más al perímetro de la cintura hasta ganar un par de tallas. La razón no está en los kilos de más, sino en la retención de líquidos y las malas digestiones, […]

La combinación de tratamientos tópicos con físicos es la mejor opción para eliminar las estrías [doap_box title=»Consejos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Según la doctora Ivette Urcuyo, del Centro de Estética Corpobelo, existen algunas medidas que podemos tomar para prevenir la aparición de las estrías Embarazo: para ello debe tomar en cuenta medidas como no subir tanto de […]

[doap_box title=»Consejos para dormir mejor» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Tips para un sueño reparador Evite ver películas violentas o noticieros. No consuma cafeína por lo menos seis horas antes de dormir. No fume horas antes de irse a la cama. La nicotina es un estimulante. Deje las conversaciones sobre problemas o las discusiones para otro momento. Arregle […]

Una alternativa para solucionar el problema del insomnio, sin fármacos, son los masajes antiestrés. Las terapeutas Francis Otero y Karla Montoya, del centro terapéutico San Juan, coinciden en que una de las soluciones para combatir el insomnio es relajar lo más posible al paciente mediante masajes relajantes o profundos. “Los masajes hacen que los pacientes […]

Padecer de trastornos de sueño se ha convertido en algo usual debido al estilo de vida que llevamos. Nuestra alimentación, rutina de trabajo, enfermedades y conflictos familiares son algunas de las causas de este mal [doap_box title=»Tratamiento» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Debe ser individualizado y se dirigirá a su causa primaria. Se fundamenta en medidas higiénicas, técnicas […]

¿QUÉ HACE?Karla Castillo es odontóloga, especialista en estética y rehabilitación oral, graduada en la Universidad Autónoma de Guadalajara, México y tiene cuatro años de experiencia laboral en Nicaragua. “Lo más importante para mí es poder devolver una sonrisa agradable a las personas porque eso les devuelve la confianza en sí mismas y la autoestima”. Ella […]

Un estudio reciente reveló que 10 minutos al día pueden mejorar la aptitud cardiovascular. La investigación encontró que cuando las mujeres sedentarias que tenían sobrepeso o eran obesas comenzaron a hacer un promedio de 72 minutos de ejercicios a la semana, aumentaron su consumo máximo de oxígeno, en 4.2 por ciento en comparación con las […]

Pregunta:Tengo una hermana que tiene 32 años y una hija de 12 años, ella ha tenido dos abortos y ahora cada vez que tose se le sale un chorrito de orina. ¿Qué puede hacer y qué tratamiento puede seguir? Respuesta:El problema que tiene su hermana, probablemente se deba a que haya tenido un parto difícil […]