El Omega 3 ayuda a reducir la dependencia al tabaco

La toma de suplementos de ácidos grasos Omega 3 reduce la dependencia a la nicotina e incluso el número de cigarrillos que un fumador consume cada día, según un estudio de la Universidad israelí de Haifa divulgado hoy.

“Tic Tac” en el organismo

El Reloj Biológico: Un mecanismo interno que ayuda al cuerpo a saber el momento exacto en que debe funcionar. Desde la hora de comer, dormir, ir al baño, digerir, etcétera, este sistema es uno de los más precisos.

Chikungunya imparable

Autoridades sanitarias reportan 61 casos de virus chikungunya en las últimas horas para totalizar 361 casos positivos desde que se detectaron los dos primeros cuadros epidemiológicos de ese tipo.

Alimentos y salud más caros

En octubre los hogares nicaragüenses compraron el queso, el frijol, la cebolla y el plátano más caros que en septiembre. También el gas butano y la factura eléctrica subieron de precio ocasionando que la inflación, que mide el comportamiento de los precios de los bienes de consumo para la familia, se incrementara 0.12 por ciento, elevando la cifra acumulada a 5.04 por ciento.

Comer bien

Rubén Bravo, experto en nutrición del Instituto Médico Europeo de la Obesidad, destaca que la infancia y la adolescencia son determinantes, ya que es cuando se forman las células grasas que pueden convertir a un niño rellenito en obeso para toda la vida.

Grasas que nos benefician

Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 son beneficiosos para nuestro organismo. El Omega 3 y el Omega 6 no pueden ser producidos por nuestro cuerpo, por lo tanto se convierten en esenciales para nuestro bienestar, y podemos obtenerlos de alimentos como el pescado, los frutos secos y algunos aceites como el de canola, soja y oliva

Atención al suscriptor