Desde hace año y medio, a raíz de la muerte de mi madre Martha María Sandino, quería hacer algo por ayudar a otras mujeres que sufren esa terrible enfermedad.

La nutricionista Carla Fjeld, del Restaurante Ola Verde, recomienda esta receta de Albóndigas, porque cuenta con seis ingredientes muy nutritivos.

Esta edición es un homenaje a todas las mujeres de cara al día mundial de la lucha contra el cáncer de mama que mañana se celebrará. Nosotras también nos unimos a la campaña de la detección temprana.

Meditar le hace bien al alma. Cuando el cuerpo, la mente y las emociones se conectan, los resultados son de completa purificación y relajación.

Pasos para el examen: 1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño y si hay masas (bultos) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.

Está científicamente comprobado que el estrés es uno de los factores que inciden en la aparición del cáncer de mama.

Una sana y adecuada alimentación basada en granos integrales, frutas, verduras y proteínas es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, sobre todo si se está recibiendo quimioterapia en sesiones de 21 días, ya que el tratamiento debilita, deshidrata, ocasiona náuseas, mareos y pérdida del cabello.

El mejor velo que toda mujer puede tener es su cabello. Ondulado o lacio, lo importante es lucirlo saludable los 365 días del año. Imposible no es. Cuidarlo debe formar parte de nuestra higiene y hábitos diarios, como bañarse, cepillarse los dientes, vestirse, maquillarse, comer…

No se trata de llevar el trabajo a casa, sino de acondicionar tu oficina dentro de tu hogar de la mejor manera.

Vestido Chemise de color negro con corte en cintura.