La mayor parte de las embarazadas terminan esta etapa con alguna nueva estría en su piel. Estas microrroturas se producen por la falta de elasticidad y la prevención es la mejor alternativa. ¡Toma nota a los consejos de serpadres.es!
1. Hidratar la piel. Así conserva su elasticidad natural y está preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen corporal en el embarazo. Lo anterior se logrará bebiendo mucha agua y usando cremas.
2. Haz ejercicio regularmente. Mantenerse en forma durante el embarazo es muy importante para estar bien y, además, un buen tono muscular evita las microrroturas de la piel así que, ¡a trabajar!
3. Evita la exposición al sol. Y en caso de hacerlo, usa siempre un buen protector solar y, después, una loción alter sun muy hidratante.
4. Masajea la piel. Los masajes circulares en las zonas conflictivas —pecho, caderas y muslos— al aplicar la crema antiestrías estimulan la circulación. Para fortalecer la piel también puedes darte suaves pellizquitos.
5. Alimentación sana y equilibrada. Es muy importante tomar proteínas —carne y pescado— y alimentos ricos en vitamina A, E, C y en magnesio.
6. Utiliza un sujetador que se adapte al tamaño del pecho. Ayudará a la piel a enfrentarse a los grandes cambios de volumen de esta etapa.
7. No fumes. El tabaco está completamente contraindicado durante el embarazo porque daña al bebé pero también la piel. Disminuye la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, favorece la aparición de estrías.
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