El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de trastornos generales o específicos del cuerpo y de la mente.
Estrés
Libera tu corazón del estrés
El estrés es una condición característica de nuestra sociedad moderna y que puede afectar la salud de diferentes maneras. Por ejemplo, se sabe que disminuye las defensas del cuerpo y que aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes, problemas digestivos y cardíacos. Por eso, si tienes o has tenido problemas del corazón, como insuficiencia cardíaca, fibrilación auricular, hipertensión o colesterol alto, entonces es posible que te preocupe no estar estresado, algo que de por sí puede estresarte aún más.
Lo bueno del estrés
Le hemos adjudicado solo males al conocido estrés, como por ejemplo que es el enemigo por excelencia, que es la enfermedad del siglo y sin lugar a dudas el que produce todas las enfermedades.
Cuando tu cuerpo te pide cacao
La chocolaterapia es una buena técnica para reconfortar el cuerpo, además retrasa el envejecimiento de la piel dejándola suave.
Mejor quedarse en cama
Añadir el estrés extra de hacer deporte estando enfermos podría ser peligroso si una persona sufre problemas cardíacos. Sin embargo, no hay nada de malo en practicar ejercicio físico cuando los síntomas están “por encima del cuello”, por ejemplo si tenemos la nariz atascada o nos duele la garganta, según Keith Veselik, experto en Atención Primaria de Salud de la Universidad de Loyola (EE. UU.).
Flores que curan
En la actualidad las flores ya no solo se usan para regalarlas en un momento especial sino también para relajar cuando la ansiedad se apodera del cuerpo o en mejor de los casos para abatir el desánimo.
Estrés, distracciones y el calor en la carretera
El estrés influye de entre un 15 y 20 por ciento en los accidentes de tráfico, llegando a duplicar y triplicar el riesgo de que ocurran. Ello se debe a que las personas estresadas se vuelven más competitivas al volante, aceptan mayores niveles de riesgo y velocidades, y transgreden más las normas de seguridad.
Prueba de resistencia o de solvencia
La Fundación del Español Urgente recomienda “prueba de resistencia” y “prueba de solvencia” en lugar de “prueba” o “test de estrés” para aludir a la técnica utilizada por las entidades financieras para determinar su capacidad de adaptación ante un supuesto escenario macroeconómico adverso.
Ellos sufren de estrés
El estrés puede alterar el desarrollo de diversas partes del cerebro de niños y adolescentes, y perjudicar ciertas capacidades, como la memoria espacial y a corto plazo, según revela un estudio publicado en Journal of Neuroscience.
Celebrando a papá
No hay padre que no disfrute de la naturaleza. Pueden pasar horas en el jardín, ya que también funciona como terapia contra el estrés. Para este día nada mejor que un Bonsai, disponible en Tienda Palo Rosa.
