Requiere valentía pero, si estás decidido, párate al borde de un lago, río o el mar cuando esté haciendo frío.
Estrés
Vida Plena con Nadia Vado: Libérate del estrés y la ansiedad
En este artículo se sugieren cinco aspectos básicos que te pueden ayudar a gestionar tus niveles de estrés y ansiedad
5 fenómenos extraños que el estrés produce en tu cuerpo y que debes “escuchar”
Además del cansancio, el dolor de cabeza, la tensión muscular y la dificultad para dormir, hay otras que quizá no hayas asociado al estrés.
«Tenemos que ser agresivamente imperfectos»: 3 simples pasos para reducir el estrés en medio de la pandemia
Hay ocasiones en que hay que decir que no. «No pasa nada si la cocina es un desastre». Si se tiene que hacer más tarde o incluso mañana… tendrá que quedar para después.
Estrés, ansiedad y depresión, los trastornos que cada vez más agobian a los nicaragüenses
Las enfermedades mentales son una «pandemia silenciosa». «Todos los seres humanos podemos tener una gran cantidad de trastornos mentales, estamos expuestos», declaran psicólogas
Pandemia de coronavirus afecta salud mental de una de cada dos personas: informe
El 73% de los encuestados opinaron que los trabajadores de la salud de la primera línea y los equipos de respuesta tienen más necesidades de apoyo en salud mental.
Así se manifiesta el estrés en los niños a causa de la autocuarentena
El autoconfinamiento a causa del Covid-19 ha provocado que los niños comiencen a desarrollar un comportamientos inusuales producto del estrés
¿Qué lleva a los nicaragüenses a creer en una «nueva normalidad» en plena pandemia?
Especialistas en salud mental señalan varios factores que han llevado a las personas a relajar las medidas de protección aún cuando el virus representa un alto peligro
Qué le hace el estrés a tu cerebro
Para nuestros antepasados, el estrés suponía una clara ventaja, dado que era necesario para conseguir alimentos, reproducirse, encontrar un sitio para cobijarse…
¿Cómo evitar que el estrés crónico lo afecte durante la pandemia? Esto recomiendan los especialistas
El encierro, el miedo, el llevar el trabajo a la casa, son algunos de los factores que generan estrés según los especialistas
