Algunos estudios sugieren que la gente que duerme más de nueve horas tiene más posibilidades de sufrir enfermedades o accidentes. Sin embargo, no está claro si la causa de estos males es dormir demasiado o si se trata de que las personas con propensión a caer enfermas están también predispuestas a pasar más tiempo en la cama. Recuperar horas de sueño durante el fin de semana no hace ningún daño, pero podría no ser suficiente para reparar el daño de haber dormido poco o mal durante la semana. Un estudio, realizado en 2013 por la escuela de medicina de la Universidad del Estado de Pensilvania, descubrió que recuperar horas de sueño reduce los niveles en la sangre de las hormonas que se liberan con el estrés. El mismo estudio demostró que recuperar horas de sueño el fin de semana no mejoró los niveles de concentración de quienes se sometieron a este ensayo.
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Reos se turnan para dormir
Antes de finalizar el mes de noviembre el abogado de la Comisión Permanente de Derechos Humanos (CPDH), Pablo Cuevas, recibió un oficio judicial para que verificara una situación anormal que ocurre en las celdas policiales de Rivas. Según denuncia de algunos abogados defensores, los reos deben dormir por turnos.
Dulces sueños
A las personas a las que les cuesta conciliar el sueño se le recomienda tomar un vaso de leche caliente con una cucharada de azúcar y unas galletas antes de dormir.
¡No puedo dormir!
Si sentir que dormir es sinónimo de pesadilla y que Morfeo no solo te ha dejado, sino que se empeña en hacerte pasar mal; es necesario que sepás que sufrís una enfermedad del sueño.
¡La hora de dormir!
A muchos niños la hora de dormir es casi una tortura. Es más, quisieran que la hora de descansar nunca llegara porque son tan inquietos que desean divertirse las 24 horas del día, y cuando los padres empiezan a insistir para que duerman, los llantos y malacrianzas son el inicio de una larga y mala noche.
360 grados
El vino italiano de Francia Un estudio que examinó objetos franceses antiguos, utilizados para la fabricación y el transporte de vino , sugiere que el líquido francés tenía origen italiano. Los investigadores identificaron evidencias químicas que indican la presencia de vino en ánforas que se sabe fueron importadas de los pueblos etruscos de Italia alrededor […]
Mejor dormir solo
Dormir en camas separadas podría ser bueno para su relación de pareja, según sugiere un estudio presentado en el festival de la British Science Association, que se celebra en Guildford (Inglaterra).
¿Mucho trabajo?
Según expertos en el tema la fatiga es “la mayor causa identificable y prevenible de accidentes en operaciones de transporte”.
¿Dormís poco y comes mal?
Nuevos estudios neurocientíficos realizados con resonancia magnética revelan que la falta de sueño reduce la capacidad de ciertas regiones del cerebro humano, encargadas de tomar decisiones con respecto a la comida que consumimos. Esto podría explicar la estrecha relación entre el insomnio y la obesidad.
¡Desmaquíllate!
Hoy por hoy, los cosméticos trabajan para resaltar y embellecer las delicadas facciones femeninas. No obstante, después de una larga jornada hasta la piel necesita descansar.
