PILAR MARTÍN VALVERDE
Si sentir que dormir es sinónimo de pesadilla y que Morfeo no solo te ha dejado, sino que se empeña en hacerte pasar mal; es necesario que sepás que sufrís una enfermedad del sueño.
En el insomnio, el paciente presenta, al menos, una de las siguientes molestias diurnas: fatiga o malestar general, dificultad para la atención, concentración o memoria, cambios en el rendimiento socio-laboral o cambios en el ánimo o el carácter.
La apnea, también provoca cansancio durante el día, pero cuenta con un riesgo mayor al del insomnio: este trastorno puede dar lugar a pausas respiratorias de diez segundos e incluso prolongarse durante un minuto o más.
Esto se debe a que las vías respiratorias son más pequeñas de lo normal y pueden ser por diferentes causas, por nacimiento o porque la mandíbula está muy atrás.
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Insomnio, bruxismo, apnea del sueño o piernas inquietas son enfermedades del sueño que te pueden hacer levantarte con dolores de cabeza casi insufribles, contracturas en la espalda, el corazón acelerado o, simplemente, un cansancio insufrible al que no se le ve solución.
Ante este perfil, que ha aumentado en los últimos años por los cambios de vida y la llegada del estrés, la medicación juega una parte importante en la recuperación, aunque hay casos en los que hay que someterse a una operación.
BRUXISMO
Si eres de los que produce un ruido nocturno provocado por el rechinar de los dientes, lo más seguro es que sufrás bruxismo, también llamado “mal de los dientes apretados”.
Llega el momento entonces de acudir a su dentista y contarle lo mucho que le duele la cabeza, que sus dientes han perdido calidad o que su cierre mandibular ya no encaja.
Julia Baeza, especialista en ortodoncia clínica y multidisciplinar, el bruxismo es “muy fácil de diagnosticar”, ya que, cuando se “bruxa” por la noche, los dientes sufren un desgaste llamativo, así como que se producen contracturas musculares y dolores de cabeza.
Este padecimiento aparece por el estrés emocional o por tener una interferencia oclusal, es decir, un defecto en la forma en la que masticamos que hace que, cuando tus dientes van a contactar unos con otros, tienen una interferencia y la mandíbula, al intentar cerrarla, empieza a chirriar”, describe la doctora Baeza.
PIERNAS INQUIETAS
Existe otra enfermedad que se manifiesta, sobre todo, por la noche: la necesidad imperiosa de mover las piernas, más frecuente en mujeres.
Según la doctora Urreztarazu, esta enfermedad produce sobre todo “cansancio” e insomnio al no poder dormir por el continuo movimiento que generan las piernas.
Aquí entran en juego neurólogos y fisioterapeutas, por la gran alteración de los nervios y los músculos. Y sesiones de fisioterapia que ayudan al enfermo a relajar los músculos que durante la noche no conocen el descanso.
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