Una buena costumbre es comenzar el día con frutas en piezas o en zumo natural. El agua, las vitaminas antioxidantes, los minerales, las enzimas y la fibra que contienen las fruta nos ayudan a hidratar, depurar y vitalizar nuestro organismo; además, tienen bajo contenido en calorías y carecen de colesterol. Las frutas se comen crudas, […]

Lo más importante en el síndrome del nido vacío, según la sicóloga, María Lourdes Ruiz, es que los padres de familia tengan conciencia de que es una etapa más en la vida de los individuos, que los hijos no se han marchado definitivamente. “Tanto los padres como los hijos tendrán la oportunidad de visitarse mutuamente […]

[doap_box title=»QUÉ HACER» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Una vez que los hijos han partido debe reorganizar su vida Reorganice su tiempo: dedique unas horas cada día al ejercicio físico y a diversos entretenimientos. “Los padres deben darse cuenta que la vida no termina, que siempre hay cosas por qué vivir”. Replantearse las cosas: buscar alternativas de ocupación, […]

El síndrome del nido vacío es un choque emocional que repercute normalmente tanto en la madre como en el padre pero que lo viven más intensamente las madres que son amas de casa [doap_box title=»Consejos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] La sicóloga María Lourdes Ruiz, comparte con Nosotras algunos útiles consejos para una separación menos traumática Plan de […]

Disfrute de una sencilla y deliciosa receta que el restaurante Koi comparte con Nosotras Tortas de cangrejo y salmónIngredientes1 cucharada de cebolla finamente picada1 cucharada de apio picado1 cucharada de chiltoma roja picada1 cuchara de perejil2 cucharadas de 2 cucharadas de mayonesa2 onzas de carne de cangrejo2 onzas de salmón picado1 huevoSal y pimienta al […]

¿Cree que la cerámica es rústica o está fuera de moda? Le presentamos varias propuestas decorativas que podrían hacerla cambiar de opinión La decoración inspirada en otras culturas y la influencia decorativa del mundo moderno a veces nos hacen olvidar la decoración nacional o el uso de sus piezas en nuestros ambientes. Sin embargo, la […]

El desenlace de Bellísima ha llegado. Ahora que Mónica descubrió la libreta que André tanto busca, todos los secretos salen a luz pública. El astuto de André se da cuenta que su hermana tiene la libreta o que bien la puede tener Cemil, así que en su afán por recuperarla, le arma un escándalo a […]

“Jabones sin jabón”, una herramienta para mantener una piel limpia y sana Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo. Por lo tanto, si la mantenemos sana, también protegemos nuestra salud. La piel actúa como una barrera que previene la pérdida de agua. Asimismo, evita la absorción de sustancias tóxicas y nos protege de […]

Incansable en el trabajo, Ana María Estrada fue misionera y ahora moldea una empresa [doap_box title=»MÁS DE ANA MARÍA» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Su prioridad es enseñar lo que sabe a otras mujeres Amor al arte: sabe tejer, le gusta pintar, bordar, coser y hacer manualidades de todo tipo. Por la familia y el trabajo: es madre […]

La depresión es una de las enfermedades más comunes, sin embargo, no siempre se la da la debida atención En Nicaragua no hay estudios que demuestren cuántas personas padecen enfermedades mentales; sin embargo, el problema es más serio de lo que a simple vista se puede percibir, ya que los problemas económicos, sociales, culturales y […]