Para muchas mujeres los días antes y durante la menstruación son graves. Sienten todo tipo de malestares que van desde dolores abdominales hasta cambios de ánimo, pero para una lectora que nos escribió a la que llamaremos “Lucía”, sus días de angustia y fatiga vienen después del sangrado.

Rebeca Morán de Medicina, chef y propietaria del restaurante La Terraza Peruana, revela su secreto para hacer su especial receta de fideos verdes

Después de las últimas columnas en Nosotras sobre la lonchera y los desayunos, leyentes me han pedido más sobre la nutrición para sus adolescentes. Un tip general es de ayudar a su hija a identificar comidas con buena “densidad nutricional” que siempre hablamos aquí en la columna.

Joyería Gertsch & Molina presenta una colección de accesorios que prometen impactar y convertirte en la protagonista del día o la noche. ¡Atrévete a brillar!

Con más de 15 años de experiencia, Marlene Segura se ha consolidado como una de las deportistas más completa del país.

La mentira es un mal de personalidad que va más allá de decir algo que no es cierto. Y por muy piadosa que pueda ser una simple “mentirita”, debemos tener presente que siempre tendrán una pequeña o gran consecuencia.

Audaz, atrevida, pero muy femenina y sensual es la colección: Explosión de Colores Verano 2011, de la diseñadora Damaris Núñez, que trae de regreso los hot pants y minivestidos mariposa

Armonizar la convivencia con los mayores de la familia requiere de esfuerzo, dedicación y mucho amor.

Ingredientes y modo de preparación

“Nuestra vida está ligada a nuestra diaria alimentación y es por ese motivo que el comedor ocupa un lugar especial en las casas. En nuestros días hay una variedad incontables de estilos de comedores y cada año introducen nuevos estilos para satisfacer las tendencias sean estas modernas, clásicas, minimalistas o rústicas”, comenta Fabricio Conti, decorador de interiores y propietarios de Tiendas Conti.