Si usted nació en 1990 o antes, su esperanza de vida, de acuerdo con el promedio mundial era 67 años si es mujer y de 62 si es varón, sin embargo, para quienes nacieron luego de 1990, la esperanza de vida ha aumentado en seis años, según las Estadísticas Sanitarias Mundiales 2014, publicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Aunque la esperanza de vida varía de país a país, y de acuerdo con múltiples variables, el promedio mundial establece que las personas están viviendo más en todo el mundo. Y aunque esta es una muy buena noticia, implica que usted debe tomar medidas para lograr tener una buena calidad de vida en su etapa de adulto mayor.
Según Analía Cianfagna, directora corporativa de Comunicación de Herbalife, “un estilo de vida saludable que combine una nutrición adecuada así como ejercicio físico regular, juegan un rol primordial para tener calidad de vida por más años”.
Ana Cristina Gutiérrez, asesora Nutricional de Herbalife, asegura que “llegar a la tercera edad en un buen estado de salud depende de cómo usted haya vivido toda su vida, no se trata de cuidarse cuando ya se es adulto, sino de llevar una vida saludable. Es decir, se requiere una alimentación balanceada que incluya todos los grupos de nutrientes; actividad física regular y un control de los factores de riesgo desde una edad temprana”.
