Para conservar una buena salud es más que necesario dormir bien y descansar. Cuando roncas, o te duermes con alguna preocupación o estás sometido a grandes niveles de estrés, difícilmente podrás tener un sueño decoroso.
Para conservar una buena salud es más que necesario dormir bien y descansar. Cuando roncas, o te duermes con alguna preocupación o estás sometido a grandes niveles de estrés, difícilmente podrás tener un sueño decoroso.
No importa cuántas horas duermas (aunque los expertos dicen que lo ideal es ocho), lo importante es que las horas que duermas sean de calidad para que en verdad descanses. Finalmente, dormir es vida y te ayuda a que te mantengas saludable y evites enfermedades.
Por eso, si eres de las personas a las que los ronquidos afectan a la hora de dormir, o que no consiguen descansar bien por diversas circunstancias, estos gadgets son para ti.
Electric Blanket. La manta o sábana eléctrica es ideal para las noches de frío o personas con condiciones que requieren mantenerse caliente para dormir mejor. Existe una amplia variedad de marcas, tamaños y colores de mantas. Algunas de estas mantas las puedes poner a precalentar antes de irte a la cama o dejarlas caliente toda la noche. Lo que es importante al momento de escoger alguna es que tenga algún tipo de protección para que no se sobrecaliente y prevenir incendios.
Beddit. Mide diferentes parámetros como: ritmo cardiaco, movimientos mientras dormimos, el sonido ambiente y la respiración, etc… Con todos esos datos podremos conocer qué puede estar afectando a nuestro descanso y porque al día siguiente, a pesar de haber dormido varias horas, estamos igual o más cansados.
SnorePro. Si tu esposa te critica mucho porque le molestan tus constantes ronquidos, ha llegado una solución para el problema. SnorePro, un invento de alta tecnología, te permite cortar el ronquido cuando se está comenzando a producir, este dispositivo puede detener los ronquidos enviando pequeñas descargas eléctricas a tu cuerpo. Pero esto no es todo, también incorpora una funcionalidad para poder grabar ronquidos, si es que no quieres detener los ronquidos de tu esposa, por ejemplo, y en cambio quieres grabarlos para demostrarle de una vez por todas que ella también ronca (y muy fuerte!), podrás hacerlo con esta aplicación que graba los sonidos.
Antirronquidos. Los ronquidos pueden ser una gran molestia cuando se duerme acompañado. Pero esta molestia puede terminar con esta muñequera contra ronquidos, que trabaja detectando el sonido por medio de un micrófono y enviando pulsaciones eléctricas (sin dolor) al usuario haciendo que este cambie su posición sin despertarse.
Almohada para descansar. Sony presentó la patente para una almohada de alta tecnología, que podría ayudar a las personas a sentirse más descansadas. La compañía ha integrado un pequeño electrodo sobre la superficie, que es capaz de monitorizar los patrones de sueño del usuario a través del cuero cabelludo. La almohada es capaz de registrar los movimientos que realiza la persona para poder detectar si se encuentra en una fase de sueño REM o despierta. Además, se incorpora una sección de análisis, en donde se podrá ajustar la alarma para despertarse en el momento óptimo del descanso.
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