Elba Cristina Parrales
La belleza externa muchas veces es el reflejo de la belleza interna. Para estar en ópticas condiciones es necesario que la tranquilidad, la felicidad y sentirse a gusto consigo misma sean parte de todos los días.
Hay muchas técnicas que puedes practicar para que te sientas mejor y para que logres relajarte, como el baño aromático.
“Un baño, por sus mismas características, relaja y tonifica el cuerpo, además de tranquilizar la mente y poner punto y aparte a las jornadas más duras”, explica la especialista en belleza Claudia Sequeira.
Si no cuentas con una bañera, no te preocupes, ya que puedes adquirir aceites, jabones líquidos, exfoliantes y cremas con diversos aromas maravillosos para obtener los mismos resultados, solo debes aplicarlos y dejarlos actuar por unos minutos.
Pero si deseas algo mucho mejor, hay lugares especializados que te ofrecen los baños como terapias alternativas, tales como: baños con arcillas, flores, chocolate, entre otros, y que además puedes acompañarlos con un masaje relajante.
Lo interesante e importante es que estos aromas además de relajarte son muy beneficiosos para tu salud.
“Está comprobado que el baño, además de cumplir con el aseo personal, también es eficaz para aliviar el estrés y para curar problemas de la piel y relajar las articulaciones”, asegura la especialista.
Recuerda que para una experiencia especial puedes ambientar el cuarto de baño con velas y música, que son excelentes para estimular todos tus sentidos.
Lo más recomendable es que el agua esté tibia o caliente para que los poros de la piel se abran y puedan estar más receptivos a las propiedades terapéuticas y curativas de hierbas, plantas o esencias.
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