¡Desayunar! La fórmula mágica para no parar ni un segundo y llegar con ánimos a su meta Ser mamá se ha vuelto una tarea difícil. El correr diario nos hace ser mujeres en busca de esa fórmula mágica para tener energía y cumplir con nuestras obligaciones como madres, mujeres trabajadoras o amas de casa, y […]

En este período lo más importante es la variedad de alimentos Alimentarse correctamente es una condición importante para vivir de manera saludable a lo largo de la vida, pero ésta se hace más necesaria cuando se está embarazada. “En este período una dieta balanceada y nutritiva es primordial porque se tendrá que satisfacer también los […]

Para las embarazadas y, más, en las primerizas, es motivo de preocupación no saber cuándo inician las contracciones o qué hacer cuando llega el parto… ¡aclare sus dudas antes! [doap_box title=»Técnicas de respiración» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] La respiración es un proceso innato, pero con estos ejercicios se aprende a controlar. Primero iniciamos con la respiración de […]

Mientras trabajábamos a todo vapor en la elaboración de esta edición especial de Nosotras, mi celular sonaba y sonaba. Lo escuchaba de fondo, pero como nos encontrábamos tan inspirados no quise cortar el ritmo de trabajo. En eso, un no sé qué hizo que me desbocara para contestar la llamada con “ID Restringido”. Era mi […]

Los dermatólogos aseguran que la belleza de la piel depende de la correcta hidratación y nutrición. Hidratar consiste en lograr que la epidermis retenga agua en su interior. Para ello debes hacer una limpieza suave porque en cada lavado la piel pierde 25 por ciento de su hidratación natural. De ahí la importancia de usar […]

La elección de su escultura dependerá del estilo de decoración que usted tenga en su hogar Las esculturas siempre han jugado un papel fundamental en el diseño de interiores y exteriores. Nydia Chévez, decoradora de interiores de la Universidad de Ciencias Comerciales (UCC), señala que la ubicación de la misma dependerá del tamaño y del […]

Dermatóloga recomienda evitar roce constante que ocasiona el engrosamiento de la piel. Aprenda a cuidar sus codos, rodillas y talonesRecomendaciones [doap_box title=»Recomendaciones» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Para la doctora Rizo, el mejor tratamiento para los problemas descritos es usar cremas humectantes a base de ácido glicólico, urea y por supuesto eliminar la causa que lo desencadena. Entre […]

El asistente personal del diseñador alemán revela las excentricidades del descubridor de Claudia Schiffer, las cuales recopiló en sus 15 años de servicio El diseñador de moda alemán Karl Lagerfeld acostumbra a llevar gafas de sol oscuras no para proteger sus ojos, sino para echar una discreta cabezadita en las reuniones de trabajo o cuando […]