Es parte de la cultura popular saber que la relación suegra-nuera es una de las más frágiles que existen. Si tienes la esperanza de llevarte bien con tu nuera, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

Con una taza de café en mano les invito a degustar la edición de hoy. Muchas lectoras nos han compartido que lo primero que hacen todos los martes es leer el suplemento acompañado de su café mañanero, lo cual nos complace mucho.

Indira Raití Baldelomar no solo es linda físicamente, ya que también posee un gran corazón y profundos sentimientos que comparte con niños huérfanos y en alto riesgo. Fue Reina de los Hípicos de Granada, se graduó en Relaciones Internacionales y actualmente es la directora de Solyd Rock Foundation (Fundación Roca Sólida)

Doctora, desde hace un mes me salió un grano enorme en la axila. Si lo extirpo, me sale sudor y desodorante. No sé qué es y cómo lo puedo curar. ¡Necesito ayuda!

Como ya sabrás, el clima de invierno en Nicaragua no es del todo frío. Por eso, lo primordial a considerar son los cuatro elementos de la moda a la hora de vestir para la temporada lluviosa: calzado, ropa, maquillaje y cabello.

 El chef de La Casserole, Edwin Pichardo, nos dice cómo preparar el filtete de corvina en salsa de alcaparras, brócoli y coliflor, una fusión de sabores deliciosos


¿Cómo decidir qué alimentos comer? ¿Tal vez por el sabor, el aroma, la textura, el precio o por salud y nutrición? Mucha gente me comenta que más que todo les interesa el sabor y, por lo tanto, no las comidas saludables, pensando que son “puro monte” o “nada más que lechuga”. Pero debería ver sus sonrisas cuando comen alimentos saludables con buen sabor y aroma. Van apreciando que la comida sana es mucho más que lechuga. Para distinguir las comidas nutritivas de aquellas que son más bien “bombas de calorías”, recomiendo el concepto de la “densidad de nutrientes”, lo cual se refiere a la cantidad de nutrientes relativa a la cantidad de las calorías. Una comida con una buena densidad nutricional tiene muchos nutrientes y no tanto calorías. En la tercera edad, se gasta mucho menos que a los 20 o 30 años y personas muy activas gastan más que aquellas sedentarias. Atletas y personas muy activas pueden satisfacer sus requisitos nutricionales y consumir miles de calorías; personas con menos actividad física todavía tienen que satisfacer sus requisitos nutricionales, pero solo con unas 2 mil calorías (dependiendo en talla, edad, etc). Si quiere evitar la famosa “panza”, coma las comidas con la “densidad nutricional”. Así, satisface sus requisitos nutricionales sin sobrepasar sus necesidades de calorías. Clases de cocina “Deliciosamente Saludable” siguen en Ola Verde.

El hecho de que de todas las personas del mundo te atraigan los infieles, adictos, desamparados, violentos y/o los necesitados y que vos seas atractiva para ellos, no es coincidencia.

Iniciamos nuestra primera edición del mes de junio con un artículo dedicado a nuestra niñez. Lo dirigimos a los padres, ya que como pilar y base del hogar tienen el deber de velar por el desarrollo óptimo de sus hijos.

Si quieres lucir espectacular, elige esos entrenzados con recogidos o moños que nunca pasan de moda y que son súper fashion.