Quien le haya dicho que no debe usar calcetines para dormir está equivocado. Por extraño que parezca, dormir con calcetines puede ayudar a conciliar el sueño más rápido. Esto se debe a que la regulación de la temperatura es una parte necesaria del ciclo de sueño, comparte Muy Interesante.
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Puede parecer que al usar esta prenda de cierta forma se “recalienten” los pies, pero en realidad este hábito también ayuda a la regulación de la temperatura interna del cuerpo.
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Sentir calor cuando se acuesta le permite relajarse más rápido, le ayuda a conciliar el sueño más rápido y por más tiempo. Básicamente, necesita pies calientes para dormir bien por la noche.
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