LA PRENSA/ URIEL MOLINA.

Delicioso y nutritivo

El chef Ruddy Solís, del restaurante La Campana, comparte su receta de Pescado a la Tipitapa, un exquisito platillo que contiene un gran valor nutricional gracias a la cantidad de vitaminas y minerales que se encuentran en el pescado, así como los ácidos grasos Omega-3, que tienen un efecto protector ante enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes:

Un pescado pargo rojo entero de libra.

Una taza de harina.

Sal, cantidad necesaria.

Pimienta, cantidad necesaria.

Dos dientes de ajo.

Dos tomates.

Una cebolla.

Media chiltoma roja.

Media chiltoma verde.

Tres limones.

Un plátano verde.

Una lechuga.

Para la salsa a la Tipitapa:

Salsa de tomate,cantidad necesaria.

Salsa inglesa, cantidad necesaria.

Mantequilla, cantidad necesaria.

Procedimiento:

Limpie el pescado y corte en cruz para que quede en forma de diamante.

Sazone con sal, pimienta, ajo y jugo de limón.

Empanice el pescado con harina previamente sazonada con sal y pimienta.

Luego, fría el pescado entre siete y 12 minutos a una temperatura de 360 grados Fahrenheit.

Salsa a la Tipitapa:

Corte el tomate, la cebolla y la chiltoma en estilo juliana.

Saltee en mantequilla los vegetales hasta que estén al dente.

Posteriormente, agregue sal, pimienta, ajo, salsa de tomate, salsa inglesa y un toque de jugo de limón al gusto.

Sirva acompañado de arroz, tostones, ensalada verde y una big margarita de fresa.

Nosotras Comida receta archivo

Puede interesarte

×

El contenido de LA PRENSA es el resultado de mucho esfuerzo. Te invitamos a compartirlo y así contribuís a mantener vivo el periodismo independiente en Nicaragua.

Comparte nuestro enlace:

Si aún no sos suscriptor, te invitamos a suscribirte aquí