Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas
La codependencia es básicamente una adicción a una persona y a las relaciones que establecemos con esta.
El codependiente se caracteriza por:
*Venir de una familia donde había relaciones codependientes. La codependencia surge en la infancia y, por tanto, se convierte en la única clase de relación que el codependiente sabe establecer. *Olvidar sus propias necesidades y centrarse en los problemas del otro (su pareja, un familiar, un amigo, etc.).
*Relacionarse con personas problemáticas. Sus favoritos son adictos, huérfanos emocionales y princesas o príncipes que “necesitan” ser rescatados. Rescatarlos es la única forma que conoce para crear un lazo que los una.
*“Rescatar” controlando. Como nadie puede controlar a un adulto y eventualmente la otra persona no responde como el codependiente espera, este se frustra e intenta controlar todavía más.
*Deprimirse al acumular frustración o tristeza extrema por su incapacidad de cambiar a la otra persona y/o sentirse mal físicamente por el estrés.
*Sentirse necesitado. Esto le da una falsa sensación de que el otro nunca lo abandonará. Pretende generar esta necesidad “ayudando” constantemente.
*Ser capaz de perdonar sin límite. Esto porque confunde la adicción que lo une al otro con un amor tan grande que todo lo puede.
*Pensar que no hay otras personas con las que pueda establecer una relación. De aquí surge la incapacidad del codependiente de alejarse de una relación enfermiza por sí mismo, por más sufrimiento que esta le cause.
*Ser desconfiado, hipervigilante, perfeccionista, evitar hablar de sentimientos, tener problemas con la intimidad y comportamiento protector. Como con toda adicción, hay solución, pero se requiere que el codependiente tome conciencia de que el problema está en él y decida hacer algo para cambiar la manera en que se relaciona con los demás.
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