María Haydeé Martínez LacayoEspecial para Aquí Entre Nos
Convivencia
Acrobacia en el piso
En este ejercicio ¡no hay lugar para la indecisión!
¿Te aventarías?
Gracias a los chicos de I y IV año de Acrobacia de la Escuela de Danza Espacio Abierto y al Profesor Luis Blanco.
María Haydeé Martínez Lacayo
Especial para Aquí Entre Nos
Los verdaderos intrépidos prueban y hacen de todo, son aventados y no les da miedo practicar ningún deporte o ejercicio… ¿sos de esos?
Si te considerás activo, la acrobacia no puede faltar en tu rutina de aventuras para los próximos meses.
Tiene un millón de beneficios y el profesor Luis Blanco, que imparte Acrobacia en la Escuela de Danza Espacio Abierto, nos enumera unos cuantos: “aumenta el dominio y control corporal, desarrolla actitudes de autoexigencia y superación. También ayuda a aprender y valorar la capacidad expresiva de tu cuerpo y de tu equipo”.
También Víctor Cruz de 20 años y estudiante de esta escuela, afirma que “practicando estos ejercicios, se crea compañerismo y confianza entre el grupo porque todo el trabajo que se realiza es grupal, ya que hasta cierto punto algunas estructuras son peligrosas porque existe el riesgo de que alguien caiga y se lastime”.
La palabra acrobacia, etimológicamente viene del griego y significa “el que anda sobre la punta de los pies”, y en esta convivencia te proponemos la acrobacia de suelo, ideal para que estirés tus músculos en compañía de tus amigos.
El punto es realizar figuras con tu cuerpo y en conjunto con todos los participantes del grupo.
Una de las cosas más “peludas” de esto es la pirámide humana. Esta figura implica al menos una estructura humana de dos pisos. ¡Es todo un reto!
En realidad no es un ejercicio exclusivo, esta modalidad está abierta para todo público, no importa la edad ni la estatura y mucho menos el peso. Aquí se vale todo, ¡hacé la prueba!
CONSEJOS
Ropa cómoda que te permita movimiento libre.
Realizá ejercicios de estiramiento para calentar tus músculos y evitar desgarres.
Podés usar colchonetas para no lastimarte en las caídas.
Llenate de seguridad y confianza en tu cuerpo y sus capacidades.
La música es importante como fondo sonoro y medio de inspiración.
¿DÓNDE?
Para mayor información llamá a la Escuela de Danza Espacio Abierto al teléfono 266-6738.
