Apaga el teléfono para dormir mejor, señalan científicos. Una hora de pantalla en la cama aumenta el riesgo de insomnio y reduce la duración del sueño una media de 24 minutos por noche, según un nuevo estudio
Insomnio
Cómo un pequeño «punto azul» en nuestro cerebro controla el sueño y genera un enorme interés entre los científicos
Cualquiera que padezca insomnio conoce la impaciencia y la frustración que aparece mientras se lucha por apagar la cabeza.
Los familiares deben enfocarse en el autocuidado para afrontar los desafíos. El Parkinson impacta al paciente y a su familia
La educación para la salud, tanto para pacientes como para familiares es crucial para mejorar el conocimiento sobre la enfermedad y aumentar la calidad de vida de ambos.
Insomnio por el coronavirus: el fenómeno que nos está impidiendo dormir durante la pandemia
Algunos expertos incluso tienen un término para ello: «coronasomnia» o «Covid-somnia»(insomnia significa insomnio en inglés).
Estrés, ansiedad y depresión, los trastornos que cada vez más agobian a los nicaragüenses
Las enfermedades mentales son una «pandemia silenciosa». «Todos los seres humanos podemos tener una gran cantidad de trastornos mentales, estamos expuestos», declaran psicólogas
El insomnio me está matando. Uno de los males silenciosos que padecen los nicaragüenses
Según una psicóloga, el insomnio es como el disparador de una gran cantidad de trastornos emocionales y mentales que se están presentando.
Cuáles son los males más comunes que provoca el Covid-19 entre los nicaragüenses a nivel psicológico
Psicólogos para Nicaragua, que atiende gratuitamente a ciudadanía, se han encontrado con «situaciones lamentables» de los pacientes, los cuales han perdido sus empleos y no tienen recursos para acceder a medicinas
«Mis hijas se despertaban 40 veces por noche»: el drama de los padres con hijos que no quieren dormir (y qué puedes hacer para remediarlo)
Las niñas —que hoy tienen 4 años— siempre tuvieron dificultad para conciliar el sueño, pero las noches se fueron convirtiendo para toda la familia en una verdadera pesadilla.
¿Problemas de insomnio? Tres consejos para conciliar el sueño
15 por ciento de la población adulta padece de insomnio crónico, y cerca de un 35 por ciento lo ha sufrido de forma ocasional, según un estudio
El bien dormir, pilar de la salud
Camas Sealy en Siman
