Mayor eficiencia cerebral

Se ha demostrado que el cerebro continúa creando nuevas vías neurales y modificando las existentes: adaptarse a nuevas experiencias, aprender nueva información y crear nuevos recuerdos

Hábitos que entorpecen

Según investigaciones, algunas de las actividades que realiza todos los días podrían estar afectando su agilidad mental. Le explicamos algunas.

Encogimiento del cerebro

La importante conclusión es que caminar varias veces a la semana (150 minutos) logra el anterior efecto beneficioso de evitar el encogimiento del cerebro y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

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