A pesar de lo que normalmente se piensa, el aumento promedio de peso durante esta época no es tan alto. Según un informe publicado en The New England Journal of Medicine, el promedio de aumento de peso durante las fiestas es de una libra más o menos. Esa es la buena noticia.

Tienes metas realistas, y aún así tienes gran motivación por algo poco realista. Trata de alcanzarla independientemente de tus posibilidades. El nuevo año cambiará la forma en que ves a tu familia.

Entre Navidad y el Año Nuevo la mujer aumenta un promedio de 5 a 10 libras. Para la mayoría, este peso se queda con ellas hasta los límites de tener que ponerse en ayunas severas. Cada 3 mil 500 calorías resulta en una libra de peso

Elegir los mejores platos y presentarlos de una forma atractiva no te hace exclusivamente un anfitrión. Karla Argüello, directora de Academia Eleganza, afirma que llegar a ser buenos anfitriones depende también de la habilidad que se muestre para mantener un ambiente agradable e interesante durante toda la reunión.

Elige una con un control de temperatura. Si solo quieres darle forma a tu cabello, bastará con pasar la plancha a la temperatura mínima en las puntas. Nunca uses las temperaturas más altas si tienes cabello fino.

Esta técnica evita que las puntas se abran o que se pierda humedad extra, y puede darte un estilo muy especial en menos de cinco minutos. Primero hay que mover la secadora por toda la cabeza sin dejarla en un punto fijo, para evitar una saturación de calor.

El primer paso para hacerlo de manera correcta es aplicar un producto termoprotector y termoactivo, ya que se activan con el calor y crean un escudo protector en todo el cabello.

¿Sabías que una persona que tiene el cabello dañado puede usar continuamente herramientas de calor (planchas, secadoras y rulos) si sigue diariamente un régimen de cuidado correcto?

Hace dos años no sabía nada de Nicaragua. Hoy disfruta de la leche agria, el quesillo, los frijoles molidos y de toda la comida nicaragüense.

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