Un equipo de científicos estadounidenses investigó por qué es tan difícil conciliar el sueño cuando dormimos fuera de casa. Ellos aseguran que se debe a que la mitad de nuestro cerebro puede permanecer alerta cuando dormimos en otro lugar. Para comprobarlo analizaron los patrones de sueño de un grupo de personas a través de un equipo de monitoreo cerebral.
La dinámica consistió en reproducir sonidos suaves cuando ellos dormían y se comprobó que el hemisferio izquierdo del cerebro reaccionó más veces en comparación con el hemisferio derecho, porque permanecía alerta. Para mejorar esta situación recomiendan —en un artículo de CNN— llevar nuestra almohada a los lugares donde vayamos, pues su olor puede convencer a nuestro cerebro que aún estamos en casa. También las aplicaciones que generan sonidos calmantes pueden ayudarnos a dormir como bebé.
