Javier Poveda
En el libro Zhuan Falun , el escrito principal del Falun Dafa establece que el cuerpo humano no debe tener enfermedades, que estas pertenecen a estados incorrectos, por lo tanto para regresar al estado original sin enfermedades es necesario descartar los apegos, que son causa de negatividad y que pueden transformarse en todo tipo de enfermedades, como sistema íntegro; Falun Dafa incluye ejercicios físicos y meditación, pero la clave está en que el individuo mejore su carácter moral. En concreto se trata de un método para mejorar la salud desde la raíz como clave para una vida larga y agradable.
Esta práctica se realiza con vídeos instructivos puestos en internet. Puede ver los pasos en www.falundafa.org
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Falun Dafa es una práctica muy antigua adoptada como estilo de vida en el oriente. Se diferencia de otras prácticas de relajación y rehabilitación debido a que esta tiene un nivel más alto. Se enfoca, además de mantener el cuerpo saludable, en alcanzar valores como la tolerancia, la verdad y compasión, explicó Rocío Pañuelas, guía de Falun Dalfa.
Una de las filosofías de Falun Dafa es que el cuerpo y la mente son un sistema íntegro, “comparte la idea que para tener un cuerpo sano necesitas una mente sana, por ello es importante apegarse a los principios y valores descritos”, expresó Georgia Younquest, también guía de Falun Dafa.
Entre los beneficios de esta práctica están el alivio de la tensión y la ansiedad, aumenta la energía, mejora la salud física y promueve el desarrollo espiritual.
POSICIONES
Otra particularidad de esta técnica es que usa posiciones suaves, a diferencia del yoga, en el cual se hace estiramientos.
Básicamente con Falun Dafa debes jugar con las manos y las posiciones son estáticas.
Existe una posición donde estás sentado y haces leves movimientos con las manos.
Las cuatro posiciones son conocidas como Buda, mostrando mil manos; Estaca parada falun, penetrando los dos extremos cósmicos y circulación celestial Falun.
ADIÓS ADICCIONES
“A decir verdad, todo el proceso de cultivación de todo practicante debe consistir en el continuo abandono de los apegos humanos”, explica Li Hongzhi, autor del libro Zhuan Falun .
Por apegos se entiende aquellos patrones del pensamiento que existen detrás de comportamientos claramente problemáticos, como pueden ser la adicción a ciertas sustancias, pero también deseos y sentimientos que pueden llegar a dominar y distorsionar el pensamiento de una persona.
El autoanálisis permite a la persona desprenderse en forma natural de adicciones, deseos y emociones negativas.
Ver en la versión impresa las páginas: 4 B
