Solo imagínate cómo te sientes cuando no duermes bien, sin energía, a veces irritada, es difícil concentrarse y en fin cuantas cosas más. Y como bien sabes también se nota en tu aspecto físico, las ojeras son el síntoma más evidente, pero también la piel se pone opaca, pierde su brillo natural, los ojos pueden ponerse rojos y la apariencia en general es diferente. La bella durmiente seguramente tenía una piel exquisita. Pues el sueño tiene un efecto positivo en nuestra belleza y salud.
La falta de sueño produce radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. La piel pierde su brillo y lozanía natural tornándose opaca. El dormir suficiente te mantendrá más calmada y joven, según un estudio sobre el desvelo.
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