El arte de la paz

Por Geraldinne González

Si las artes marciales te parecen un tanto agresivas, esta disciplina es para vos. Se trata del Aikido, un arte de combate para defensa de personas armadas y desarmadas.

Según Wikipedia, en el Aikido “la característica fundamental es la búsqueda de la armonización y/o neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo; propiciando la educación del instinto propio, la autoreflexión y la evolución del oponente”. Esta disciplina fue desarrollada inicialmente por Morihei Ueshiba entre los años 1930 y 1960.

Rafael Benavente, instructor de Aikido de la Academia de Artes Marciales de la UCC, dice que esta disciplina no es un deporte, sino un estilo de vida que se enfatiza en proyecciones en los miembros.

El objetivo del Aikido es desarrollar la autodefensa para estar atento al peligro. Se trata de un entrenamiento del cuerpo y el espíritu que desarrolla habilidades en el ser humano. Se basa en cinco técnicas, pero actualmente existen alrededor de 2,500 técnicas entre básicas y variantes.

Esta disciplina te ayuda a estirar los músculos y favorece la fuerza vital, asimismo ayuda a desarrollar una buena respiración. Para practicarlo no necesitás tener una edad determinada, pues cualquier persona que tenga el ánimo de aprenderlo puede hacerlo. En los niños se recomienda que se inicie a partir de los 7 años.

Lo curioso de este arte marcial es que, a diferencia de los demás, en este no existe la agresión física, pues se trata de evadir al agresor. En 1991, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lo declaró como el arte marcial de la paz.

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