La gracia y elasticidad en cada uno de los movimientos corporales hacen atractiva la gimnasia artística para los niños y niñas en Nicaragua. Este nuevo deporte poco a poco busca un buen nivel de competencia, para los juegos centroamericanos 2013.
Desde hace dos años se formó la Federación Nicaragüense de Gimnasia, según Edwin Cuadra, su presidente.
Actualmente se destacan tres clubes: el Colegio Ameriano, Reparto Schick y el club del Instituto Nicaragüense de Deportes (IND).
Este deporte es practicado por niños y niñas desde los 5 hasta los 16 años. Cuadra asegura que ésta es una disciplina que exige al deportista unas condiciones físicas excepcionales.
“Tiene que dominar ejercicios gimnásticos a través de una fuerte preparación física y técnica, para lo cual practican entre dos y tres horas, cuatro veces por semana”, apuntó Cuadra.
Además, agregó que la gimnasia exige ciertas cualidades físicas como equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza, que se desarrollan progresivamente. Sin embargo, con los niños pequeños se empieza con juegos para luego empezar con las rutinas hasta conseguir dominar las técnicas.
PARA EL DESARROLLO
Sabrina Sandino tiene 10 años y desde hace un año practica gimnasia en el Colegio Americano. “Este deporte me encanta, porque es muy divertido, antes practicaba ballet, pero me gusta más la gimnasia porque puedo mover mi cuerpo con más libertad, dar los saltos y las vueltas, es agradable”, dijo.
Fue la primera en lograr una puntuación perfecta (10), en una competencia olímpica. Es considerada una de las más grandes gimnastas del siglo XX, y se encuentra por derecho propio entre las mejores gimnastas de todos los tiempos.
En los Juegos Olímpicos de Montreal (1976) se reveló como una auténtica prodigio de la gimnasia: obtuvo siete máximas puntuaciones (10) y las medallas de oro en las disciplinas de paralelas asimétricas y de barra de equilibrio, así como en la general individual.
Sus gráciles vuelos la convirtieron en una popularísima figura del deporte, y en su país fue recibida como una heroína nacional.
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La gimnasia artística se considera, junto con el atletismo y la natación, uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo.
Para Pablo Artola, entrenador del Club Reparto Schick, entre los beneficios que ofrece la práctica de este deporte están: ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo, permite la autorrealización, contrarresta la timidez.
Otros beneficios es que corrige la postura corporal, desarrolla el sentido del ritmo, disciplina al individuo en todos los sentidos porque trabajan con música instrumental, ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.
Ethel Rivas afirmó que su hija Juvancka fue diagnosticada con escoliosis o columna desviada y por recomendaciones médicas le indicaron que practicara un deporte, “ella escogió gimnasia y desde hace dos meses empezó, he visto cambios muy buenos en ella, ha mejorado su actitud hacia la vida y su salud va mejorando”, aseguró.
DESDE LA INFANCIA
Éste es un deporte de especialización temprana, es decir, que la adquisición de habilidades y destrezas necesarias para esta actividad ocurre en la niñez o en la pubertad. “Es durante la infancia cuando la persona puede lograr niveles máximos de fuerza, flexibilidad y coordinación”, expresó Edwin Cuadra.
Recomienda que la edad apropiada para iniciar un niño en esta disciplina es entre los 4 y 5 años, porque a los 13 ó 14 años son atletas de alto rendimiento.
“Es en esta etapa cuando la persona adquiere los hábitos de buenas posturas y el desarrollo de habilidades motrices básicas necesarias para el posterior aprendizaje de elementos de mayor complejidad”, apuntó.
Para las prácticas deben utilizar trajes especiales que les permitan su flexibilidad, es decir que logren estirarse, pueden ser licras o leotardos, actualmente ya se están fabricando en el país.
POR SALUD
Según Cupertino Borrel, médico deportista del IND, éste es un deporte que beneficia a los niños en su salud.
El especialista afirma que el deporte prepara a los niños que lo practican a la vida adulta, previene la obesidad infantil, y la arteriosclerosis. Además favorece el crecimiento adecuado de los huesos, la flexibilidad y elasticidad muscular.
“Hay aspectos que se deben tomar muy en cuenta, como la alimentación. Todos los niños que practican gimnasia son delgados, se les enseña a seguir una estricta dieta alimenticia para no engordar, si lo hace pierde elasticidad, algunas veces caen en desórdenes alimenticios.
Otro punto importante es el adecuado entrenamiento, porque una mala práctica puede causar fuertes lesiones en los huesos.
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