- Un niño obeso es un candidato seguro para padecer de diabetes e hipertensión, asegura nutricionista
La responsabilidad de ayudar a que los niños adopten estilos de vida saludables no es sólo de los padres, sino que se requiere la actuación de los gobiernos, la industria privada, las escuelas y las comunidades, según la directora de la OPS, Mirta Roses.
Según la OMS para prevenir la diabetes del futuro se debe batallar hoy contra la obesidad infantil. El exceso de peso y la obesidad incrementan el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2, cardiopatías y algunos cánceres.
La obesidad es una enfermedad caracterizada por un cúmulo de grasa neutra en el tejido adiposo superior al 25 por ciento del peso corporal de una persona en dependencia de la edad, la talla y el sexo debido a un balance energético positivo mantenido durante un tiempo prolongado.
La mayor promoción y presencia en el mercado de alimentos ricos en grasas y azúcares significa que los niños ya no comen como lo hicieron sus padres. Tampoco hacen tanto ejercicio físico. Aunque la situación difiere en cada país, los niños en general son más sedentarios que los de la generación anterior debido, entre otras razones, al mayor nivel de urbanización y mecanización, a la evolución de los sistemas de transporte y al largo tiempo que pasan ante el televisor o la computadora.
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Seguramente en su familia no querrán tener un niño muy flaquito y desnutrido, pero también debe tener cuidado con el otro extremo: los niño obesos. Se ha tenido la idea y creencia que un niño gordito es un niño sano, pero ese concepto es totalmente errado, señala la nutricionista Esther Sánchez.
La especialista define que un niño padece de obesidad infantil cuando sobrepasa el 25 por ciento del peso ideal para su estatura.
El peso promedio de un niño se determina de acuerdo a su estatura, tomando en cuenta el tamaño de sus huesos que pueden ser finos o gruesos. No es lo mismo un niño gordito que creemos simpático, que un niño obeso o un niño grande hermoso y sano, comenta.
El camino a la obesidad
Crecer sanos y fuertes es la idea al alimentar a nuestros hijos, pero la pregunta es: ¿qué los llevó a la obesidad?
Siempre influyen factores de alimentación y no siempre la obesidad está asociada a factores hormonales, genéticos y endocrinos, asegura categóricamente la nutricionista.
Para la especialista en nutrición, la causa principal de la obesidad infantil es el excesivo consumo de alimentos, en especial los de un alto valor calórico como: las frituras, golosinas, dulces, postres, bebidas azucaradas, gaseosas acompañadas de poca o ninguna actividad física.
A lo que se le suma el desorden y mala orientación hacia buenos hábitos de alimentación adquiridos, tanto en el hogar como en la escuela o lugar donde permanecen los pequeños la mayor parte del tiempo, ellos son los responsables de tener niños obesos.
La influencia de los medios publicitarios orientados hacia el consumo de ciertos alimentos es también otro factor que predispone a la obesidad infantil, según la experta
Diabetes e hipetensión
Es posible que el niño con sobrepeso continúe así hasta la adolescencia y la vida adulta pero cuidado con la diabetes e hipertensión, pues la obesidad es la principal causa de estas enfermedades que cada día aumentan sin darnos cuenta, aparecen silenciosamente hasta experimentar los síntomas y quizás ya no tiene retroceso.
Los niños con riesgo de obesidad deben vigilarse con mayor frecuencia de manera que puedan llevarse a cabo modificaciones tempranas.
Tratamiento de la obesidad Infantil
Tratar y prevenir la obesidad debe incluir alimentos con los nutrientes suficientes, necesarios para el crecimiento y desarrollo del niño.
La alimentación no puede ser tan restricta. Pero si debe ser modificada individualmente de acuerdo a las necesidades de cada caso, señala Sánchez.
La participación de la familia es de gran importancia, los padres y hermanos mayores son modelos importantes para niños pequeños ya que aprenden e imitan a las personas en su ambiente inmediato.
Se ha demostrado que las actitudes de los padres hacia los alimentos son un indicador firme de los gustos y aversiones a los alimentos.
Como padre o persona encargada del cuidado del niño, debes saber que para los niños es fundamental comer alimentos saludables.
