- Proteja a su familia y su casa en esta temporada lluviosa
Lávese constantemente las manos.
No deje los pañuelos desechables por todas partes.
Tápese la nariz y la boca al estornudar.
Abríguese y abrigue bien a sus hijos.
Evite los cambios bruscos de temperatura.
Use mascarilla.
Si está enfermo evite el contacto con los niños.
Póngase la vacuna de la gripe. Una dosis inicial a partir de los seis meses de edad, reforzarla dos meses después, luego ponérsela cada año hasta los cinco años.
Consuma frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como son la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otras.
Evite acudir a sitios concurridos si se tienen síntomas de alguna enfermedad respiratoria, para evitar el contagio.
Deje de fumar, de no hacerlo evite fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
Ventile lo más que pueda su casa.
Aproveche las jornadas de vacunación para ponerse todas las vacunas.
Evite ambientes fríos y húmedos.
Hacer reposo relativo en casa.
[/doap_box]
El frío y los cambios de temperatura favorecen la aparición de enfermedades.
Durante la época invernal se presentan frentes fríos y masas de aire que hacen que la temperatura descienda, provocando frío, cuando esto sucede, todos estamos propensos a desarrollar más fácilmente enfermedades respiratorias, según médicos consultados.
Es por eso que las enfermedades como la neumonía, influenza, tos, gripe, catarro, dolor de oído, asma, diarreas se ponen de moda en esta temporada lluviosa que según información del Instituto Nicaragüenses de Estudios Territoriales (Ineter) es probable que en los primeros días de mayo se registren lluvias aisladas y a finales del mes se establezca el período en las zonas del Pacífico, Central, Región Autónoma del Atlántico Norte (RAAN) y la Región Autónoma del Atlántico Sur (RAAS) y en los primeros días de junio entre la temporada lluviosa en la región Norte.
Sucede que en la época lluviosa la humedad y el calor favorecen la proliferación de enfermedades respiratorias virales porque la gente está encerrada en sus casas, a lo que se suma la contaminación ambiental como el humo del cigarrillo (en el caso que alguien fume en casa, oficinas y lugares cerrados ) o el humo de leña (si se cocina con este material), además el moho hace que los alérgicos y asmáticos también precipiten sus enfermedades, señala el neumólogo, Juan Herrera Salazar.
Agrega que el mecanismo más importante de transmisión de las infecciones respiratorias es que se dispersa a través del estornudo o tos, sobre todo en espacios cerrados. Otra forma de contagio es a través de la manipulación de objetos o zonas que hayan tenido contacto con el virus.
Ambiente saludable
Para el neumólogo Juan Herrera se tendrá una mejor calidad de vida cuando en el hogar las cosas están limpias, libres de polvo, cuando se tiene cuidado de no tener un ambiente ni húmedo ni demasiado seco, para ello se deberá de ventilar la casa. Lo ideal es dejar que los rayos del sol penetren, así tendrá un sitio libre de acaros desencadenantes de las alergias, asmas y neumonías.
En tanto para el doctor Gerardo Mejía, director general del Hospital Infantil Manuel de Jesús Rivera, La Mascota, el control del medioambiente en la medida de lo posible es importante para prevenir enfermedades. Por el ejemplo el humo de gente que fuma es algo que se puede controlar y que ayuda mucho.
Neumonías y diarreas
El director del Hospital Infantil informó que la neumonía es la enfermedad que ocupa el primer lugar en las estadísticas de este centro, seguida por la diarrea.
La diarrea y la neumonía son dos enfermedades que compiten en esta temporada y son las enfermedades que prevalecen en la infancia en nuestro país, las dos están influenciadas por los cambios medioambientales, aunque una tiene que ver más con medidas higiénicas y la otra con variaciones en la temperatura donde tanto el calor extremo como las madrugadas frías inciden, señala el director del Hospital Infantil.
Para el doctor Mejía, también se manifiestan otras enfermedades como gripe, faringoamigdalitis, catarros comunes, alergias y la parasitosis.
Estas enfermedades afectan a todos los grupos de edad de la población sin ninguna distinción, pero los más vulnerables son los niños y las personas de la tercera edad (mayores de 60 años).
El grupo más vulnerable son los niños menores de cinco años, sobre todo lactantes. Ellos no tiene aún desarrollado su sistema inmunológico, por lo que necesitan de más cuidados ante los cambios climáticos.
Más ingresos pero menos muertes
Según datos estadísticos del Hospital Infantil Manuel de Jesús Rivera, La Mascota, este año ha habido un mayor número de niños ingresados, producto de las enfermedades respiratorias.
En el primer trimestre del 2008 se contabilizan 780 pacientes ingresados, en este mismo período pero del año pasado se registraron 552 pacientes reportados, informó el director de este centro de salud.
Mejía informó que producto de estas enfermedades se reportan 15 muertos en el primer trimestre del año, a diferencia del año pasado que se registraron 23 fallecidos en ese mismo período.
Para Mejía el aumento de ingresos en los pacientes se debe a que existe una mayor confianza en que se les dará una respuesta en cuanto a medicinas y tratamientos.
Vacuna en julio
El director del Hospital Infantil Manuel de Jesús Rivera, La Mascota, adelantó que en el mes de julio el Ministerio de Salud introducirá a nivel nacional la vacuna del neumococo, que previene la neumonía, infección de oído y meningitis. Esta vacuna en lo privado anda por los cien dólares, pero el ministerio la pondrá como se pone la pentavalente. Creo que después de dos años de haber introducido la vacuna se verá un reflejo importante en la disminución de la neumonía, dijo el doctor Gerardo Mejía.
