En las preferencias alimenticias de las personas son notables las asociaciones entre ciertas comidas y memorias de su juventud.
Durante la juventud, cuando el cerebro está formándose, asociaciones entre comidas y valores están siendo gravadas. Quisiera preguntarles: ¿Qué tuvieron en común Popeye, Bugs Bunny, y Winnie the Pooh? ¡Todos amaron comidas saludables! Popeye su espinaca, Bugs Bunny sus zanahorias, y Winnie the Pooh su miel. Pero hoy en día, ¿qué comen los héroes de nuestros hijos? ¡Hamburguesas, pizza y gaseosas en lata!
Entonces, ¿qué mensaje llega a las mentes en formación de nuestros hijos sobre qué deben de comer?
¿Si su hijo hace algo bien, usted le dice: amor, lo hiciste muy bien, te voy a premiar con un caramelo? Cuando sus niños quieren dejar la mesa para ir a jugar, usted les dice: ¡no pueden salir hasta que coman sus verduras! Así, los niños aprenden que las verduras son como castigos y los caramelos son como premios. Y así empiezan las preferencias.
Si quiere formar hábitos alimenticios sanos en sus niños, preste atención a los ejemplos de los hábitos alimenticios de los héroes y trate de premiar desde el principio con frutas, verduras, leche o yogur. Déjelos saber que lo hace así porque los ama.
Finalmente, recuerde que hay una multitud de mensajes que influyen en la formación de los hábitos en sus niños y los más influyentes son los que usted tiene.
* Restaurante Ola Verde. Teléfono: 270-3048
