- Antes, durante y después del embarazo cuide su alimentación
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El embarazo, dura nueve meses; sin embargo, actualmente los ginecólogos y obstetras promueven el embarazo a doce meses, un nuevo concepto que enfatiza la necesidad de que las mujeres preparen y fortalezcan su organismo, tres meses antes de la concepción, para minimizar los riesgos de malformaciones del feto y la salud de la mujer.
El licenciado Ricardo Pineda, de laboratorios Schering, experto en productos nutricionales para embarazadas, señala que la mujer necesita nutrientes y vitaminas para prevenir problemas de salud y malformaciones en sus hijos, pero para ello deben ingerir dosis adecuadas. Eso tiene efectos directos en el feto.
Sin embargo, muchas veces es molesto para las mujeres tomar tantas pastillas que en algunos casos, aumentan las náuseas; para ello se creó un suplemento multivitamínico y mineral que en una sola cápsula llena las necesidades de la mujer y con su aroma a chocolate, reduce el riesgo de vómitos.
El ginecólogo y obstetra Francisco Rodríguez señala que existen ciertas fases durante el embarazo en las que los nutrientes se necesitan en mayores cantidades y su ausencia puede ser particularmente dañina para el crecimiento del feto.
Destacó que la deficiencia del ácido fólico puede ser de gran riesgo, ya que pueden aparecer defectos en la formación del tubo neural del feto (cerebro y columna vertebral) como espina bífida y anancefalia, además de la pérdida prematura del bebé.
Un adecuado nivel de ácido fólico debe ser obtenido antes de la concepción y debe ser mantenido durante el primer trimestre para reducir el riesgo de defectos en el tubo neural, el más común es la espina bífida, condición que afecta a más de mil embarazos cada año en el Reino Unido.
El especialista también destacó que no sólo el ácido fólico sino principalmente el uso de polivitamínicos puede disminuir la ocurrencia de otras malformaciones fetales como defectos cardíacos. Deficiencias de nutrientes tales como yodo y zinc, también han sido ligadas a condiciones relacionadas con desarrollo cerebral retardado en el feto, desórdenes de tipo auditivo y de lenguaje y un inadecuado desarrollo del cerebro y sistema nervioso.
