Las fracturas de hueso que la mayoría de la gente conoce son debidas a un golpe traumático. Pero hay otro tipo de lesiones, llamadas fracturas por estrés, por esfuerzo o por fatiga
Estrés
Leer es excelente contra el estrés
Ya lo sabe: si siente que su ritmo de vida está descontrolado, siéntese y regálese una buena lectura. Leer tiene más beneficios de los que cree.
Cinco gadgets que te ayudarán a liberarte del estrés
Nada de química, solo necesitás ser constante y dedicarle unos minutos todos los días, como si fueras a una clase de yoga, pero en tu propia casa
Manejo del estrés
Todos pueden lidiar con cierta cantidad de estrés, este puede ser visto como un aspecto motivador que va a permitir exigirse más, saliendo de esa área de confort a un mundo de nuevas posibilidades y oportunidades.
Cuando el estrés ataca a sus hijos
La psicóloga y especialista en Logopedia, Silvia Álava, insiste en la importancia de que los ejercicios de respiración se hagan bien, y en que la expiración dure más tiempo que la inspiración.
Problemas laborales
Es importante, también ponerse retos que se vayan superando día a día, que incentiven la competencia que todo ser humano tiene, respetando y fortaleciendo las relaciones interpersonales que se van entrelazando.
La impaciencia enferma
Es común desesperarse al estar en la fila de un banco o al esperar turno en una consulta médica, pero esto puede causarle varias enfermedades que desconoce.
Consejos para evitar el estrés
El psicólogo Sergio García recomienda que repita una y otra vez una frase cada vez que sale de casa y va hacia el trabajo: “Hasta aquí, a partir de este momento soy otro”
Ser feliz lo puede matar
Si pensó que la felicidad le dará una larga vida, deberá tener cuidado después de leer esto.
El peso de 477 libras
Entre los 22 y 30 años, Luis Alfonso López Román tuvo un único trabajo, en el que entró con un cuerpo de 180 libras y salió con otro que pesaba más de 300 libras y le diagnosticaron obesidad mórbida, una enfermedad silenciosa que se gana, sobre todo, con años de malos hábitos alimenticios.
