La menta por ejemplo, es perfecta para aromatizar bebidas refrescantes como infusiones o limonadas. También se utiliza para guisos, carnes y sopas
columna salud
Las comidas en el cine y su valor nutricional
Es fácilmente comprensible que estos alimentos no son adecuados tanto en la cantidad de calorías como en la calidad nutritiva pues aportan mucha grasa y carbohidratos, pocas proteínas y nada de vitaminas, minerales y fitoquímicos
Despacito, paso a pasito con la pérdida de peso
La evidencia científica muestra que una pérdida moderada de peso disminuye los riesgos de desarrollar o agravar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas
Cuidado con el peligroso cáncer del estómago
Cuando se detecta a tiempo el cáncer gástrico, gracias a un video endoscopía y la biopsia, una operación puede ser salvar la vida. No hay que tener temor a este sencillo estudio que ni duele ni perjudica al paciente
Vegetales con y sin almidón ¿cuál necesito?
Los vegetales son los alimentos que se producen en la tierra, se obtienen de plantas alimenticias. Incluyen semillas, hortalizas, tubérculos, frutas, condimentos y otras plantas que se usan como bebidas estimulantes, por ejemplo café o té.
Me cuido y no bajo de peso
La costumbre de “cuidarse” de lunes a jueves o viernes y el fin de semana comer diferente cantidad, tipo de alimentos y no ejercitarse, puede evitar la pérdida de peso
Apoyemos a pacientes con Lupus
Se trata de una enfermedad autoinmunitaria donde el sistema de defensa en vez de proteger ataca los órganos del cuerpo
Frijol de soya
La soya contiene isoflavonas, un tipo de fitoestrógenos, en el cuerpo actúan similar a los estrógenos. Por esta razón se aconseja moderar su consumo en la niñez, consumirla en la menopausia y en la prevención de algunos tipos de cáncer
Cuidados de la voz
Toda persona que trabaje con la voz o que vaya a emprender una profesión de este tipo debe saber que hay normas para el cuidado vocal y que debe cumplirlas
La obesidad como una adicción
Los obesos tienden a ser más sensibles a la recompensa y el castigo y a presentar conductas más impulsivas, por mecanismos que difieren de aquellos que motivan la ingesta fisiológica de alimentos
