Lo más recomendable es ingerir tres comidas durante el día y una a dos meriendas. Incluir alimentos fuente de triptófano como semillas y frutos secos
cambios hormonales
Su primera menstruación
Dra. Solís, mi consulta es la siguiente: tengo una niña que va a cumplir 14 años y hace como diez meses le bajó por primera vez su menstruación y le duró cuatro días. Yo le dije que anotara la fecha porque más o menos en esa misma fecha le iba a volver a bajar, pero no fue así. Le bajó dos meses después y luego a los tres meses posteriores. Doctora, ¿tengo que llevarla al ginecólogo? ¿es normal esto? De antemano le agradezco su respuesta.
Más jóvenes desprevenidos
Como parte de los cambios hormonales que se viven en la adolescencia, la vida sexual se inicia a temprana edad y sin medir las consecuencias.
