[doap_box title=»Más información» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Consulte las siguientes páginas web para más información sobre el tema: Conoce más sobre la leche, un alimento con alto valor nutricional. www.pediatraldia.cl/dudas_alimentarias Entérese cómo ayuda la leche a formar y mantener la masa ósea. www.zonadiet.com/bebidas/ Otro punto de vista sobre el consumo de la leche. Obtenga más información. www.dsalud.com […]

La leche tiene beneficios para la salud y la belleza y se recomienda para diferentes etapas de la vida. Aprenda a sacarle provecho [doap_box title=»No eliminarla» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Para Vera Amanda Solís, nutricionista de la Universidad Centroamericana (UCA), la leche no se debe eliminar en ninguna etapa de la vida del ser humano. Existen dos […]

[doap_box title=»COMPLETO» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] La leche es uno de los mejores alimentos que existe en cuanto a fuente de proteína, vitaminas, calorías y minerales. Es un alimento completo que no puede prescindir por la cantidad de sustancias nutritivas que aportan al organismo. Si hay intolerancia a la lactosa, es decir al azúcar de la leche, […]

Ernesto López Guerra, chef ejecutivo de Negocios y Convenciones Cafetería Invercasa, enseña cómo hacer un delicioso lomo.

Miriángeles Dubón Callejas, 35 años, Licenciada en Administración de Empresas Turísticas. ¿Qué hace? Miriángeles Dubón Callejas es vicegerente del Hotel Los Volcanes, en Chinandega, un negocio de capital familiar y donde su padre Henry Dubón es uno de los accionistas. Es licenciada en Administración de Empresas Turísticas y domina dos idiomas. Es madre de dos […]

No puedo irme sin despedirme. A lo largo de más de seis años de estar a cargo de Nosotras me he encontrado con columnas difíciles de escribir, pero como ésta , ninguna. Ésta es mi última columna como Editora de Nosotras. Hoy es nuestra despedida. Les confieso que dejar este proyecto que yo inicié, que […]

Lectores frecuentes de esta columna saben que el enfoque de mis últimas columnas ha sido en los beneficios nutricionales de frutas y verduras, producidas en Nicaragua, y hoy sigo con el mismo tema. ¿Sabía usted que la albahaca, ingrediente común en la cocina italiana o tailandesa, tiene un perfil nutricional extraordinariamente beneficioso? Es una fuente […]

En primer lugar debe cuidar su dieta. Una dieta sana y equilibrada es fundamental para una vida saludable. Evite comer cosas fritas, con mucho aceite, cosas muy grasas, comer siempre fuera de casa… evitarlo le ayudará a no ganar esos kilos que después cuestan tanto de quitar y que molestan mucho. Comer sano no significa […]

Los cuadros artísticos trascienden la función decorativa al alimentar el espíritu y brindar satisfacción estética [doap_box title=»Cuidados Básicos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Juana Bermúdez, dueña de Galería Códice, recomienda lo siguiente para mantener las obras pictóricas en óptimas condiciones: No situarlas a la intemperie o en estancias con mucha humedad o donde les dé directamente el sol […]

Ocho mujeres destacadas comparten con Nosotras el significado que tiene en sus vidas ser mamás La vida cambia Blanca Jackman. Diseñadora de modas. Madre de 5 hijos, cuyas edad oscilan entre los 29 y 40 años. “Es lo más maravilloso que me pudo haber pasado en la vida y creo que a todas las mujeres […]