Que sus hijos brinquen, rían y disfruten de una sensacional reunión con sus amiguitos Organizar fiestas infantiles fomenta la convivencia entre amigos, pero lo principal es que su pequeña pase un día especial, lleno de alegría y risas. Para que su objetivo se cumpla Nosotras le brinda consejos guiados de la mano de una experta […]
Mujeres al mando del mundo masculino
Nosotras te presenta a cuatro mujeres que se han tomado laboralmente el mundo de los hombres y se han colocado como pioneras en diferentes campos, sin duda se han tardado, pero han llegado y lo hacen muy bien [doap_box title=»Mujeres en cifras» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Según la master Ligia Arana, directora del Programa Interdisciplinario de Estudios […]
Cómo ejercen las mujeres el poder
Según los estudiosos de género, la relación entre la mujer y el poder es muy difícil. Por tal razón las mujeres evitan meterse en ese mundo masculinizado, principalmente en la política, por temor a las dificultades. Ligia Arana, directora del Programa Interdisciplinario de Estudios de Género (PIEG-UCA), precisa aunque las mujeres ocupen puestos de poder […]
¡Qué dolor de espalda!
Cuidado con esas malas posturas al sentarse, podrían causarles serios dolores [doap_box title=»Tome en cuenta» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] El doctor Luis Ervin Álvarez, ortopedista y traumatólogo del Hospital Privado Salud Integral recomienda ejercicios y una sana alimentación para evitar lumbalgia. Aconseja caminar por lo menos 40 minutos diarios, de preferencia por la mañana porque el aire […]
Soya al natural
La soya es conocida por su habilidad de reducir los calores de la menopausia, bajar el riesgo de osteoporosis, y disminuir el colesterol malo. En la columna de la semana pasada les escribí sobre sus beneficios múltiples y les di unos tips sobre cómo usar la soya en su dieta cotidiana. Hoy quiero enfatizar una […]
Desgarro vaginal e incontinencia urinaria
Tengo 31 años y dos hijos de partos normales. Desde que tuve mi primer hijo tuve un desgarro vaginal, lo que hace verme la vagina estrecha y padezco de incontinencia urinaria, mi pregunta es si cualquier ginecólogo me puede operar todo a la vez y si este procedimiento es costoso. Gracias por su respuesta. Respuesta: […]
5 Tips para vivir mejor
Consejos que le facilitarán fijar y cumplir metas 1. Las metas específicas y realistas son las más factibles. Cuando se trata de lograr un cambio, las personas que tienen éxito son aquellas que fijan metas realistas y específicas. Voy a reciclar todas mis botellas plásticas, latas de refrescos y revistas es una meta mucho más […]
Mujer de hoy
Alina Torres Bendaña, 25 años, licenciada en Derecho. Soltera. ¿QUÉ HACE? Alina Torres Bendaña es licenciada en Derecho, carrera que hasta el momento no ha ejercido, porque antes de hacer su maestría quería explorar el mundo mágico de la radio, así que todos los días de las seis a las diez de la mañana podemos […]
Su ducha ¡póngala al día!
[doap_box title=»Ahorre» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Siga estos consejos para cuidar el recurso líquido más preciado para la humanidad. 1.– Cierre el grifo mientras se afeita o lava los dientes. 2.– Coloque dos botellas llenas de agua dentro de la cisterna del inodoro y ahorrará de 2 a 3 litros cada vez que la use. No use […]
