La alimentación de la madre durante la lactancia es de vital importancia para ella y su bebé. Es necesario que los alimentos que ingiera brinden los nutrientes esenciales para su organismo, ya que con el paso del tiempo el cuerpo absorberá los elementos de reserva provocando carencias de proteínas, vitaminas y minerales. “Aunque la leche producida seguirá siendo de calidad, no podrá seguir produciendo la misma cantidad, ya que al no existir una alimentación balanceada —por parte de la mamá—, poco a poco se irán perdiendo los elementos necesarios para producir más leche”, afirma la doctora Martha Justina González, especialista en nutrición.