Si sos nicaragüense o de otra nacionalidad y migraste este año a Estados Unidos, te explicamos cómo se experimenta el cambio de horario de invierno en el país norteamericano. Este próximo domingo 3 de noviembre los relojes se atrasarán una hora con lo que se inicia el cambio de horario de invierno 2024.
Exactamente a las 2:00 a.m. del domingo 3, el primer domingo del mes de noviembre, el horario de verano que comenzó en marzo llega a su fin y los relojes deben pasar a marcar la 1:00 a.m.
En Estados Unidos el cambio es conocido como Daylight Saving Time (DST), un recurso que se realiza en la gran parte de ese país. Desde ese día, por lo tanto, las personas ganarán una hora de sueño, la que perdieron cuando tuvieron que adelantar el reloj en marzo.
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Es importante mencionar que ese día todos los dispositivos con conexión a internet generalmente se ajustan de manera automática, y para los que no lo hacen, es recomendable hacer el cambio antes de ir a dormir, para despertarse a la hora correcta.
Cómo se rige
Medios norteamericanos como la cadena CNN indican que inicialmente el concepto del cambio de verano fue propuesto por Benjamin Franklin en 1784, pero fue hasta la Primera Guerra Mundial que fue implementado como una medida temporal para ahorrar energía al extender las horas de luz.
La modificación fue establecida por Ley de Horario Uniforme y rige hace más de medio siglo: desde 1966, cuando se aprobó en EE. UU.
Durante ocho meses al año, Estados Unidos y docenas de otros países siguen el horario de verano y, durante los cuatro meses restantes, vuelven al horario estándar para aprovechar al máximo la luz solar.
Cabe destacar que en EE. UU. la Ley de Protección del Sol, que busca hacer permanente el horario de verano, fue aprobada por unanimidad en el Senado el 15 de marzo del 2022, pero el proyecto de ley aún no ha sido ratificado por la Cámara de Representantes, de acuerdo con el Congreso de Estados Unidos, ni firmado por el presidente Joe Biden para que pueda convertirse en ley.
Territorios y estados que no cambian
En EE. UU., los estados no están obligados por ley a seguir el horario de verano, por ello, existen cuatro territorios de Estados que no cambian su horario, estos son: Guam, Islas Vírgenes y Samoa Estadounidense; asimismo, los estados de Arizona (la mayor parte) y Hawai.
Otros estados, como Florida y California, están trabajando para seguir el horario de verano durante todo el año.
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Es importante mencionar que los cambios de horario se han convertido en los últimos años en el centro del debate por los costos que pueden ocasionar en términos humanos. Expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño abogaron recientemente por la abolición del horario de verano en favor de un horario estándar permanente durante todo el año, puesto a que «mejoraría la salud pública, la seguridad y el bienestar general».
«Sabemos, gracias a décadas de investigación, que los cambios de horario estacionales son perjudiciales para nuestra salud», afirmó la doctora Karin Johnson, especialista en medicina del sueño y copresidenta del comité directivo de la coalición.
De hecho, un estudio reciente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño revela que el 64 por ciento de los adultos estadounidenses apoya la eliminación de los cambios de hora estacionales.
