Más de ciento cincuenta países, incluido el nuestro, se disponen a celebrar el Día Mundial del Riñón (segundo jueves de marzo) alertando del efecto negativo que sobre ellos puede llegar a producir la obesidad.
La campaña pretende crear conciencia de la necesidad de prevenir enfermedades renales, controlar los factores de riesgo que las producen y saber convivir con quienes sufren estos padecimientos. Tiene gran relevancia esta campaña mundial pues nuestro país sufre una epidemia de Enfermedad o Insuficiencia Renal Crónica (ERC/IRC) que ha matado a casi 4,000 personas, en su mayoría jóvenes de 20-30 años y trabajadores agrícolas.
Estamos obesos al tener acumulación excesiva de grasa corporal en perjuicio de nuestra salud física y mental y este año la preocupación se centra en destacar el efecto negativo de la obesidad sobre los riñones.Estar gordo no es sinónimo de buena salud.
La obesidad conduce con más facilidad a mal funcionamiento renal (ERC) por la asociación de hipertensión arterial y diabetes, así como por el hecho de que cuando estamos “gruesos “ los riñones trabajan más porque tienen que filtrar más sangre.
Recomendaciones
Se ha comprobado que los obesos tienen mayores probabilidades de convertirse en enfermos renales crónicos que el resto de la población. Tampoco podemos olvidar que por efecto de la obesidad se aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes, grasas elevadas de la sangre, presión alta, apnea obstructiva el sueño, hígado graso, cáncer, trastornos mentales y disminución de la calidad de vida.
Además de acudir a su médico internista de confianza recomiendo continuar cumpliendo con las reglas de oro del cuido de los riñones: actividad física, control de sus niveles de azúcar, presión arterial y lógicamente de su peso corporal. Tomar ocho vasos de agua cada día, no fumar, no automedicarse y someterse a chequeos médicos periódicos.
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