Mente sana cuerpo sano… decían en la Grecia Clásica en busca de espíritu y cuerpo equilibrado. El bienestar forma parte de los pequeños detalles en nuestra vida cotidiana y de las metas que nos marcamos como proyecto de vida. Nos sentimos bien cuando damos un paseo por un lugar agradable, pero también simboliza el equilibrio personal o un buen estado físico.
El bienestar puede suponer el equilibrio en el trabajo, en la economía, en el amor, la salud, las relaciones sociales, en el cuidado del cuerpo. Lo cierto es que hace treinta años resultaba impensable hablar de bienestar y de desarrollo personal, pero hoy día es un valor en auge que cada vez cobra un mayor protagonismo en nuestra existencia vital.
Así es como surge el I Congreso Objetivo Bienestar, organizado por el Grupo Planeta y que se celebra hoy y mañana en Barcelona.
Arnau Mas, responsable de contenidos del evento, explica que “vivimos momentos de crisis no solo económica, sino de valores, y percibimos que mucha gente busca valores nuevos en los que creer”. De ahí nace la idea de este congreso, con intención de “convertirse en un coloquio sobre bienestar” en el que escritores, comunicadores y grandes pensadores “nos cuenten historias de superación”.
Parece ser que el bienestar está destinado a convertirse en nuestro nuevo tótem. Así lo ve Arnau Mas, apuntando que “será esencial en el futuro”. Además, señala que “no está claro cuál es la causa y cuál la consecuencia, pero el bienestar y la felicidad están estrechamente relacionados”.
¿CUÁLES SON LAS CLAVES DEL BIENESTAR EMOCIONAL?
El culto al cuerpo ahora comparte escenario con el culto a la mente. Los expertos que participan en el I Congreso Objetivo Bienestar aportan distintas perspectivas dentro de la parte más emocional y mental del bienestar, unas tendencias en alza que cada vez nos cuestionamos más en busca de nuestra felicidad:
1- Encontrar el sentido de la vida: muchas veces nos preguntamos cuál es el sentido de la vida y tenemos la necesidad de encontrarnos a nosotros mismos. De dar las respuestas en el congreso se ocupará Mónica Esgueva, especialista en mindfulness y en filosofía oriental.
2- Perseguir nuestros sueños: nunca debemos renunciar a quienes somos, y para ello tenemos que recuperar los sueños que siempre hemos tenido. Javier Iriondo hablará de ello a través de la fortaleza mental.
3- La superación personal: en las historias de superación personal siempre hay grandes decepciones y grandes alegrías, pero lo importante es eso, superarse. Edurne Pasaban, primera mujer en coronar las 14 cumbres más altas, contará en el congreso su historia y transmitirá su fortaleza.
4- Saber amar sin apegos: las relaciones de pareja pueden ser tan enriquecedoras como tóxicas y dañinas para nuestro bienestar. Walter Riso es el gran experto en el mundo de la pareja, y se encargará de explicar cómo evitar quedarnos anclados en relaciones poco sanas.
