Aunque dos personas tengan la misma cantidad de tareas asignadas y el mismo tiempo para terminarlas, una se estresará más que otra.
El estrés provoca la liberación de hormonas , entre ellas la adrenalina y el cortisol , y hay variaciones en la forma en la que los receptores de las personas reaccionan ante ellas. Las hormonas del estrés evolucionaron para ayudarles a los animales a lidiar con las amenazas aumentando el nivel de alerta, reduciendo la sensibilidad al dolor, liberando grasa y azúcar al flujo sanguíneo y preparándolos para enfrentar o huir del peligro .
La gente que se estresa más, secreta más cortisol y se mantiene estimulada por más tiempo después de que el evento estresante ocurre y por otro lado hay algunas personas que tienen una respuesta distinta a la adrenalina en su amígdala cerebral (el área involucrada con la memoria emocional ).
En ambientes, como la oficina, las hormonas se acumulan, a menos que se ejercite diariamente o busque otra forma para relajarse.
Ver en la versión impresa las paginas: 20
