Según la doctora en Medicina y Nutricionista ecuatoriana, Mae Moreno, “la falta de tiempo, el cansancio, la violencia e inseguridad nos encierran y nos llevan a aumentar el sedentarismo.
Pero las nuevas tecnologías nos permiten ejercitarnos de maneras muy diversas y divertidas”, especialmente con la nueva modalidad de videojuegos llamados exergames.
Es recomendable practicar treinta minutos diarios, cinco veces a la semana, ya que facilitan un estilo de vida saludable.
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